最初に頂きました　お気に入りの手さげ袋　洗いっぱなしで　しわしわでした! やっと　アイロン掛けて　また今日から使わせていただきまーす💖❕🎶⭐タマちゃんショップさんの袋ピカピカです🤗 家族に心配掛けないよ様　今は　治療に専念して　タマちゃんショップさんの食品を毎日使わせて頂き 明るく楽しく過ごすしてゆ

おにぎり🍙しました

皆さん身体大丈夫ですか…❔ プーの所も未だに32℃あって暑い〜〜☀️😵💦 (高い所だと36℃あるって💦💦💦) そんな身体に元気でいてもらうために… 今日はコレ〜🎵 今日は ・タンパクオトメ(まろやかカカオ)🍫 ・いのちのワイン🍷 ・みらいのこうそ(レモン)🍋 ・みらいのこうそ(マスカット)🍇

今朝　ご飯　パッタイ風かな!?です はなはなさんレシピありがとうございます❣️ 私もパクチー　苦手なの　大葉にしたよ😂 お口直しはコラーゲン入り大根の塩もみゆかり　さっぱりしたお漬けものにフルーツとしあわせ青汁で　行って来まーす🏢🚗💨😉

今はまっているきな粉ミルクで休息プロテインに挑戦🤗💕 フルーツの酸味ときな粉の甘さで合わないかと思っていたら…👀❗❗ 初めはきな粉の甘さから始まり〜 きな粉の香りが鼻から抜けたと思えば 休息プロテインのフルーツが逆に引き立ち フルーツ感up🆙🎵🎵 何だか全てのタンパクオトメで試してみたくなりまし

昨晩食べたワンプレートです　ご飯は枝豆とシーチキンご飯 ワンプレートにはキノコだけでも　椎茸　えのき　エリンギ　ブラウンマッシュルーム　おそらく一食で摂取した野菜肉類過去一番😁かなぁ! 🥕野菜🥒🍅 きのこ　4種 赤いスプラウト レタス ピーマン　緑　黄色 人参 ごぼう 紫玉ねぎ 玉ねぎ アスパラ

夏野菜をタマチャンで美味しく楽しめますように🎋✨ モロヘイヤとトマトの和え物を作りました☺️ 薬膳スープと黒酢を合わせただけなのにとっても美味しい！ ごま油プラスするのもありですね☆ モロヘイヤのねばねば好きなんです♪ 夏野菜パワーもらいました☀️

ババンバ〜バン〜バン〜バン🎵 今日はコレ➰🎵 今日のは ・タンパクオトメ ・こなゆきコラーゲン で出来てます✨❗ ある程度雨☂️も落ち着いてくれたみたいですね➰🤗🎶 雨☂️が落ち着いてくれたら… 次の願いはコレ➰🎵 皆さんが楽しい毎日でありますように🤗💕

タマチャンで暑い夏も楽しく美味しいおうち時間が過ごせますように🎋✨ オートミールと豆乳のアイスの ハニーナッツ味🐝☘️で癒しの時間です♪ バナナ、ナッツ、レーズン を添えました⭐️ レシピ はこちらです☺️ https://www.community.tamachanshop.jp/announ

朝ごはん オリエンタルスパゲティとデザート　すもものアールグレイ　杏仁　　　　お漬物(水キムチ)