朝と日中の寒暖差が結構あって皆さん身体の方は大丈夫ですか➰❔ 今日はタンパクオトメを使ってタマチャンココアを作って見また➰🤭🎶 ✔タンパクオトメ(ソイアーモンド) ✔カカオパウダー ✔こなゆきコラーゲン ✔みらいのしょうが ✔八百屋ファイバー を豆乳で混ぜて完成🥰 甘さといい➰ ココア感も最高➰

レーズンミニ食deティラミス風トースト🌿 11月スタート🍁 やばい、早い（笑） もぅクリスマスやらお正月のことを考えねばだなんて とりあえず、腹が減っては戦ができぬ よし、食べよう！ ということで ⚪︎レンチン20秒レーズンミニ食 ⚪︎エスプレッソシロップ ⚪︎こなゆきコラーゲン混ぜたマスカ

🍓〜季節先取り〜🍓いちごのスイーツプレート🍽️ 私の探しもののひとつだった なかなか見かけない国産いちごの冷凍 それがまさかの タマチャンショップにあるんです😍 宮崎県産有機栽培の冷凍いちご ˚✧₊⁎〜🍓美いちご🍓〜⁎⁺˳✧༚ 先日 手に入れたので ちょいと、今流行り❓のスライスに✨✨

耐熱ガラスボールで　混ぜ　お皿に盛るつもりでしたが 🥒スライスしていくうちに　笑いが止まらなくてね🤣‼️　何処までも続き　ハロウィン記念にスライス胡瓜を縁に並べて写真❕ボールのままで　テーブルに置いて　食べました😁　 玉ねぎスープ,こなゆきコラーゲン,ごまドレ,塩胡椒パラッとを明太子入りのマッシュ

HAPPY HALLOWEEN 🎃 仕事でプチ仮装しました。（恥ずかしいので写真は控えさせて頂きます🤣） そしたらお礼に子供ちゃんが作ったかぼちゃ🎃を持ってきてくれました。 かーわいーメロメロです😍 早くも10月最終日👀‼️お正月そこまで来てます😆 今月も色々楽しい時間をありがとうございました😊

今日はこれ➰🥰🎶❗ 美味しい秋🍁 楽しい秋🍁 嬉しい秋🍁などなど プーの毎日は良いことだらけ🥰🎶 まさしくこんな顔したくなっちゃいますよ～🤗💕 今日は タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) ちょーぐると こなゆきコラーゲン で出来ています🤗🎵 皆さんにも良いことが降って来るように🤭🎶 この方も

今日はコレ➰🥰❗ プーが小さい頃から可愛くてしょうがない子🎶 今でもあちこちでお目にかかりますよ～➰🤭 今日は タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) ちょーぐると こなゆきコラーゲン で出来ています🎶 この子達に飽きたはないんですよね～🤗🎶 さて今日の子を知っている方は多いかなぁ～🤭💕

ホクホクの甘くて美味しいかぼちゃだったから これだけで十分美味しかったのだけど やっぱり何か美粉入れたくなっちゃって😆 濃厚なかぼちゃの味が勝ってくれるので こなゆきコラーゲン入れても、お味には何の問題も無し👍 入れたら綺麗になれるかな～✨✨なんて淡い期待を寄せながら フリフリ混ぜ混ぜしちゃいま

続けて投稿失礼します。 朝から食べてなかったからお腹空きすぎて慌てて作った💦 レタスチャーハン定食〰︎🥬 ダイエット中のはずて気がついた😆 🟠チャーハンは、レタス多め。赤パプリカとラディッシュの葉っぱ、コーン、ネギ、生姜。 味付けは、たまねぎスープ😋粒胡椒、醤油等。 🟠サラダもレタス多め。常備

🎃pumpkin toast🍞 10月も気がついたら終わろうとしてて びっくり🫢 毎月、月末になると この言葉を発しているような気もしますが😅 そんなある日の朝食🥪🍕 完全栄養食のパンに、蒸したかぼちゃを潰して こなゆきコラーゲンを混ぜた粗めのペーストを トーストしたパンに乗っけたら よ