しあわせお昼ごはん ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）・冷凍三十雑穀米　１膳分・たまご　１個・塩　ひとつまみ ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしら

夕飯を食べ終わり　一息ついてます お久しぶりです😊 いつもタンパクオトメ○○味の豆乳割りにバナナが🍌 朝のルーティンご飯なのですが　 パン有りのレタス🥬有りの卵有り、トマト有り、ハム有りで、HLTホットサンドを作りました! 　　 パンを8枚入りの厚さに　切り　コレをトーストで焼きました バターを

成る程ねー　豆腐のパック　有る有る 再利用　好きよー　良く考えましたねー🥳 有り難う　ございます‼️🌻🌻🌻

ありがとうございます😄 何でも好きな物を重ねるだけなので、良かったら試して下さいね☺️ 3個パックのお豆腐のパックも型に使えて便利ですよ☺️ ひと回り小さく作れまーす💓 ご参考まで😅

説明がとても　わかりやすいわ👍 お陰で　作れる気がしてきた。 少食なので　薄っぺらになるかもね　ウフフ😁🌻🌻🌻

オートミール白いし　そらまめ入っているから　子供達も何も言わずに食べてました😄 すでに三十雑穀米には慣れっこです笑 私ずーっと豆食べてるね😄 3代目はどんな子かな　見守りありがとうございまーす！！

summerさんありがとうございます🎶 あっ❗ プーもあのノーマルの ヨーグルト味のちょーぐるっとが好きなんですよ😉🎵 あのまろやかさが～🤤 あの三十雑穀スープですからねぇ～💕

ひまわりさんありがとうございます💕 三十雑穀スープは スープやお味噌汁はもちろん👍 お出汁も効いてくれているので ラーメン🍜や麺類のスープにもピッタリです😋🎶

三十雑穀が好きです☺️ ピンクの美を炊きました♪ マンナンも入っていてヘルシーでいいですね カレーと食べるときには 白米に対して雑穀米の配合割合を多めにして プチプチ食感と風味をしっかり楽しめるようにしています☘️ 今回のなすとチキンのカレーは 汁少なめで作りました そんなに煮込まないからすぐでき

おはようございます！昨日も寒かったですが今日の朝も季節が戻ったくらいの寒さです💦久しぶりに長袖インナーを着ました( ; ; )寒暖差が激しいので体調管理に気をつけないといけないです！ 昨日はバイト帰りにチョップドサラダ！ 帰りにお菓子作りの材料調達のためにスーパーに寄ったらアボカドがお買い得に！1