おはようございます😊　 朝晩が涼しくて　日中が快晴🌞で　着るもので調節しなくちゃ　身体が気候について行けません🤷 これから　一日中暑い日がやって来る💦事を考えれば　これくらいが過ごしやすい🩷のかな!? 昨日はおかずよりも　甘味の有る夕飯になりました😆　糖分と取り過ぎたかもしれませんが　アガベシロッ

蓬団子入りお汁粉 ■材料・分量蓬団子　一口サイズ19個取れました・上新粉　100g・牛乳または水　150〜200cc・蓬の冷凍　25g 汁・A小豆　80g・A水　1L小豆のふやかし用・デーツ　40g　みじん切り・黒糖粉　60g・塩　ひとつまみ花藻塩使用・水　800〜1000ml■作り方①一晩浸けるところ時短

晩ごはんです♪ 大好きな三十雑穀黒の雑穀米でビビンバを作りました😋 大根がなかったので、甘酢の人参ナムルは大根なしになりました😅 新玉ねぎの冷製ポタージュ、自家製鶏ハムのサラダと一緒に食べました😋💓

いつもお世話になっています( ᵕᴗᵕ ) これあったらいいなあと思うものを投稿します。 私自身、乱視で更には目の疲れや充血やドライアイまた光にも過敏で日々悩まされています。 目薬は刺激の少ないものを使ったり目を温めたりしていますが目のサプリメントって実際何がいいのかわからなく体に良いのかも不安です

はなはなさんありがとうございます♡ タマチャンショップでいろんなアイテムにふれる内に ポタージュ作るようになりクルトンみたいに添えるようになり… うれしい変化です✨ キーボードは同じやつ新調しただけなんですけどマウスが だいぶ使いやすくて気分あがりますー😆

今晩は　いくつかの投稿する写真を飛ばして今日の夕飯の投稿します　またまた　シカゴビザを作りました中身は茄子合い挽き　にんにく　マッシュルーム　生姜　三十雑穀完熟トマトスープ　玉ねぎスープ　マッチャンウマリッチソースメインの味付けにCinnamonpowder　ワインやスパイス　クミン　グローブ　グラ

大好きな三十雑穀米 ■材料・分量３合分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・米　３合・三十雑穀赤　大さじ3・日本酒　大さじ1・水　三合分+100cc−大さじ1■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①お米を研いで三十雑穀を入れ、水を入れ

らんぷ🪔さんありがとうございます✨ タマチャンLifeを見ただけで❝タマチャンショップ❞って言うキーワードに繋がって欲しいですからね～🥰 タンパク質が少な目なカレー🍛にはピッタリのトッピングですよね～🤗👍

妃奈子さま、おはようございます♡ タマチャンショップさまのプロテインは、 とっても美味しいので、アレンジするとさらに美味しくなりますね☺️ いつもありがとうございます。

タマリバ展示会④　　　　　　　　　　　　　　　　タマリバの皆様お久しぶりです。　　　皆様の投稿拝見してないのが60ほど……… 先週から娘夫婦と北海道に旅行に行ってました １番行きたかった網走監獄にもレンタカーで連れて行ってくれ満足して帰ってきました 釧路、羅臼も行ったので３日間で走行距離６００kmを