三十雑穀米煎餅 三十雑穀米入りのご飯で　煎餅焼きました油はあえて使わず　ご飯をそのまま使うのでとてもヘルシーです 【  材料  】20枚分米　2合三十雑穀米白　スプーン４杯お好きな塩　適量お好きな七味　適量お好きな黒ゴマ　適量 【  作り方  】①米を洗い

ありがとうございます ひまわりさんも麵好きでしたか😊 休みのお昼は麵類にしてしまうこと多いです 玉ねぎスープ万能過ぎて困っちゃいます笑

もちろん、覚えてますよ〜（笑） シンプルにタマネギスープにお酒とお醤油にみりんでも美味しそう！ 私も作りたくなってきました！

なんでもかんでも値上がりしている昨今、家計に優しくて🤔なを食物繊維たっぷりの一品 プーさんお勧め「●おからサラダ」 早速作ってみました。早い、手間なし、応用ok ひまわり材料…うの花(生おから110円)、青葉(有る野菜でわさび菜)、人参、マヨネーズ、酢、水、三十雑穀出汁スープ これだけ、そしてボー

summerちゃんに逢いたいこいぬ😊 麻婆豆腐に卵は⭕️やね たまねぎスープ入れたから 美味しかったんよ😊

ハイ〜🎵ハイ〜❗ お浸しでもお味噌汁でもスープでも 何にでもプーはほうれん草の根っこ好きで入れちゃいますよ～🥰💕 ❝食べれた人は大当たり❞ってことにしてます🤭🎶

ただいま〜 そして こんばんは〜 今日は　夕ご飯　山かけにしました べっぴんはとむぎも入れました 昆布巻きは2日前に巻きました 自分で笑ってます　干瓢代わりにえのき😂 料理しなかったら　冷蔵庫内でニョキニョキ伸びたえのきです（笑） 紫大根スライスにすっきり酢とクコの実 美味しく食べられました

はい　そのつもりで作りました。 朝はお粥さん炊くので生雑穀でなくて炊いたのを使いました。 時短で😄🌻🌻🌻薬膳スープ本当にいいですね〜🌻

鶏手羽元入って参鶏湯みたいな感じですか❓ お粥を入れるんですね‼️ 薬膳スープ　私も大好きです

今日はお仕事でもちょこちょこトラブルがあって お客様が来所してから発熱🤒したりと プーが帰宅してホッとしてます🤗🎶 そんな晩ご飯には 💫体力の付く親子丼🍜 たまねぎスープで味付けしました～🥰💕 💫クリームシチュー にしました🎵 鶏🐔のパラダイスになっちゃったみたいです😜