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summerさん　ご心配をおかけして申し訳ございません。🙇‍♀️ みらいのこうそ　との相性が良かったようで　凄く元気です。💞 朝はスッキリと目が覚めて　昼寝もせず　動けます。 元気だということは　ありがたいことだと　思いました。😂 カレーを見ると　食欲が増しましたよ。😀

♡今朝のヨーグルト♡ 【ヨーグルトは、シンプルに🍋】 𓍯みらいのこうそレモン味　2.5g 𓍯こなゆきコラーゲン　　　10g 𓍯ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2g 豆乳ヨーグルトに混ぜました☺️ 【トッピング】 𓍯種無しピオーネ 𓍯マスカット 𓍯りんご 𓍯しあわせナッツくるみ 小ぶり

今日はコレ➰❗ 暑さ強いプーでも伸びちゃいそうですけど😅 皆さん暑さ大丈夫ですか❗❔🧐 今日は タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) みらいのこうそ(レモン🍋) いのちのワイン🍷 こなゆきコラーゲン ちょーぐると 八百屋ファイバー で出来てます🥰💕 いやー この子

休日に、ぶどう狩りに行きました🍇 私のお目当てはいつも、ピオーネ✨ でもここばばさんのブラックビート（ピオーネ＋藤稔）も気になってて聞いたら「ありますよー」ってジャムにする話しもしてたから、房から取れたのもいる？っていっぱい詰めてくれました✨😋 食べたら甘くて美味しいです。ここばばさんに教えてもらっ

✨今日の選抜メンバー🍹✨ 連日の暑さこたえますね🥵 みなさんもタマちゃんアイテムでスタートされてますよね🍹 今日は美粉さん達と一緒に アップルサイダービネガーを キャップ一杯プラスの水割りでのみました😋 美粉さん達だけで飲むより今日の組み合わせが好きでした👍 タマリバのみなさんの投稿に日々刺

私もショクササイズと みらいのこうそレモンと ぬか漬けです 一緒で嬉しいな🐷❤️

ショクササイズ＋みらいのこうそマスカット　タマチャンぬかづけルーティン⭐ 元気の源ですね。😀 夏バテ知らずで過ごせそうね。😂 わたしも真似っこします。

🌿簡単✨米粉バナナパウンドケーキ🌿に今日は特別ゲストの“いちじく”をプラスしました✨😋 いちじくの名前はロングドゥート。初めて買った白いちじく。ワクワクしました。 今週、年1回の身体メンテで大好きな医師（少し歳下😄）に会いに行ってきました。 以前ふとした体調不良で紹介されて行った時、重大な病気

連日暑い日が続いていますね😭 私の暑さを乗り切るためのルーティンは、 ショクササイズ＋みらいのこうそマスカット タマチャンぬかづけ です✨ ぬかづけは、足しぬかをしていたら、ジッパーに入らなくなり、タッパに変えました🙌ぬかづけ、美味しいです🥰 他にもオトメちゃんや美粉たちも活躍していますが、特

おはようございます😃 今日はもう少ししたら学校🏫の除草作業と校内清掃🧹🧽 朝起き抜けにまずはタンポポコーヒーをグラス1杯一気飲🍀 喉が渇きていたようです！ 今日のブレンドはこちら💁‍♀️🍀✨‼️ ・タンパクオトメぜいたくベリー🫐味　専用スプーン1杯 ・飲むヨーグルト　200ml ・こなゆきコラーゲ