ミュートした投稿です。
酸っぱくて 私の好きなショクササイズを飲み 投稿してます午前中は ハードな動きはないのですが 唯一 休憩タイム有るので 有難い！！職場で2袋目のを昨日から開封です😊朝ご飯は三十雑穀黄入りのおにぎりですが きくらげの鰹節とごま入りの佃煮を混ぜましたその他は 糠漬けとミニトマト カップでレンチンの目玉焼
今 病院で血液検査待ち半年ぶりです本日分かるものと 次回までにわかるものとあるそうですがんセンターは12月に行きます待ち時間 うっかり勉強道具忘れてしまい スマホ📱いじりですw昨日 ミートボールをお昼に作り 画像見ると 茶色くて美味しそうに見えないから バジルの葉を所々に挿しました🌿かわり者のするこ
お早うございます😊こうそ飲むこと毎日が日課になって来ました これから酵素檸檬茶作ります🌿🍋昨日、8H 仕事しましたが 体力に余裕で お弁当を買うこともなく 何品か夕飯を作れて(決して無理もしてませんで😄)まず、一昨日炊いた酵素玄米ミックス入ご飯の食べる工夫を考え🤔 思いついたのが 一口で食べるお寿司
朝ご飯食べきれない量を作ってしまいました〜食パンは10枚切りです
お疲れ様です😊今日はデザートを作りました1つは カカオスフレケーキ米粉とCacaoPowder使用もう1つはフルーツ寒天タンパクオトメ休息プロテインと粉黒糖少し入れましたくるみも入ってますフルーツを邪魔ししない美味しさです
米粉蒸しパン
■材料・分量1個分（直径12cmの耐熱容器）・米粉 50g・水 60g←👀・ベーキングパウダー3g・くるみ ひとつかみ❖作り方下準備器にクシャクシャにしたクッキングシートを敷いておく（クッキングシート内側にうっすら油を塗ると 蒸しパンが剥がれ易いと思います）①計量機にボールを乗せ 米粉と
米粉蒸しパン ■材料・分量1個分（直径12cmの耐熱容器）・米粉 50g・水 60g←👀・ベーキングパウダー3g・くるみ ひとつかみ❖作り方下準備器にクシャクシャにしたクッキングシートを敷いておく（クッキングシート内側にうっすら油を塗ると 蒸しパンが剥がれ易いと思います）①計量機にボールを乗せ 米粉と
朝はおまかせ ぽんぽこぽん
材料・ぽんぽこぽん 一握り・ヨーグルト 食べきりサイズを1カップ・豆乳 100cc・しあわせナッツくるみ 5〜6個・nanacaratFe 1袋・いちご 1粒作り方①器にヨーグルトと豆乳入れ トッピングにぽんぽこぽん、くるみ、nanacaratFe. 、いちご（大きければカット）入れて出来上がりです
朝はおまかせ ぽんぽこぽん 材料・ぽんぽこぽん 一握り・ヨーグルト 食べきりサイズを1カップ・豆乳 100cc・しあわせナッツくるみ 5〜6個・nanacaratFe 1袋・いちご 1粒作り方①器にヨーグルトと豆乳入れ トッピングにぽんぽこぽん、くるみ、nanacaratFe. 、いちご（大きければカット）入れて出来上がりです
春の野菜がたくさん出始めました✨ その中でも新たまねぎ待ってました👏 採れたてgetしました🙌 最近サラダばかりが多くてごめんなさい🙇♀️ 好きすぎてめっちゃ食べてるんです🤤 混ぜるだけドレッシングを野菜がいっぱい食べられるように作ってみました🥗 ✳︎人参中1本、新たまねぎとりんご各半分、ニ
特別 お祝いでは ありませんが、 長男に📲電話したところ お寿司が食べたい‼️とのこと ス○ロー🍣へ行き 食べるのが楽ですw けれど 時間はたっぷりあるので 思い切って握り寿司を作る事にしました！🍣←と言っても握りは適当です(◠‿・)—☆ 🍣三十雑穀白入りの酢飯 🥗サラダは紫大根、サラ
今晩は〜 第3周目に突入しましたね 日本の世間は やれ衆議院解散だの 選挙🗳️だの ざわついていますが 一般主婦は 平凡なままの平日通りですw お昼には帰宅なので お腹すいた今日は 冷凍庫の‘主’になっていた宮崎県産味噌豚ステーキ🥩を焼きました 真空パックなので 大丈夫で 焼いて食べました
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