ありがとうございます😊 手探りレシピなのでもう少しバター入れると美味しいんだろうけどダイエットの為に控えめにしました😅 （アップルパイそれでも食べたい🤭） 米粉で仕上がりが固かったりすると思うので調整してくださいね💦

私もついつい好きで盛り付け=丸く(´∀｀=)なっちゃいます〜 おや！大昔にダイエットを卒業！羨ましいです。健康的な食生活の賜物ですかぁ♪♪

とっても綺麗で美味しそうなサラダですね～😋 こういう盛り付け大好きでーす💓 大昔、ダイエットです大豆を食べてた頃を思いだしました（笑）

座談会に不参加　お便りチェック☑️不足でした～😂 スーパーのキャベツはこちらでも　高騰中です💦 プロテインバーは作った事ないのです　カリッとかしら?　しっとりかしら？ 贅沢ベリーショコラに香ばしいオーガニックオートミール　自家製ダイエットプロテイン　美味しそうです😋　

お腹にたまるんですね！ 置き換えダイエットにいいですね

たっぷりの餡とバター💕👏 ナイスです👍👍 ますます食べたくなる罪な写真😆ありがとうございます❣️ ダイエットは明日からってことで♡

鹿の子の餡バターケーキ 材料　14cmホール1つ分 ・鹿の子　3個　昨夕作りました・豆乳クリーム・粉黒糖40g (20g×2)・九州パンケーキ50g・豆乳　大さじ1・卵　2個・粒あん　お好みの量・バター　50g・クコの実(無くても🆗)※A  鹿の子は芯に求肥、　あずきは粉黒糖で炊きゼラチンで固め、ゆずス

昔2㌔走ってヘロヘロしてた自分が恥ずかしく思いました 10㌔/1日　 凄いです　お腹も空くと思います　代謝も良くなりますから　食べても太らないでしょう 無理せず　健康ダイエット　頑張ってね✨😊

私も　オーガニックオートミールをダイエットの為に購入　タンパクオトメと朝ご飯していました そして　　シリアルとオートミールを半々でスドライフルーツ混ぜ、カリッカリのクッキーを作ったのが懐かしいです タマリバに新入生の頃だわ〜　😄❣️

#タマちゃん商品2025では今年はみらいの完全栄養食ダイエットを始めます。今までは美穀菜 を飲んでいて十分満たされていましたが、みらいの完全栄養食ダイエットは1食で1日分の栄養素が、採れるのにびっくり。これを飲んで、毎日10キロのジョギングを続けます。これで最高のスタイルも出来たりして🤗また、飲む濃