母なるスムージーも、組み合わせ次第で 美味しくいただけることがわかった今日この頃✨✨ 今朝は、さっぱり爽やか酵素たっぷりバージョンで💗 ・無糖無脂肪ヨーグルト ・母なるスムージー　（今回は5gで） ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド ・八百屋ファイバー ・みらいのこうそ

おはようございます 昨夜いのちのワインを使って寒天ゼリーを作っておきました こなゆきコラーゲンとラカント少々を入れました 今日も朝から日差しが強く暑くなりそうです 朝はプロテインピュアにプロテイン入りの牛乳でまず１杯。 寒天ゼリーが出来ているのでオ○○○ヨーグルトと七種のレーズンミックスとアプリコッ

フルーツどっさりヨーグルト ■材料・分量・しあわせドライフルーツ・ドライフルーツパイナップル・みらいのこうそマスカット味・こなゆきコラーゲン・りんご（ふじ、王林）・バナナ・無糖無糖ヨーグルト  ■作り方①りんごをお好みの大きさに切る。（私は薄めの子どもでも一口で食べられる大きさに切りました。）②切ったりんご

おはようございます☺️ 今日も昨日の夜に子供達と一緒に仕込んだフルーツ🍎どっさり幸せヨーグルトをいただきました😊💖 Naoさんの仰る通り、みらいのこうそで変色しませんでした！ ちなみに直にりんご🍎にまぶした物と、みらいこうそマスカット味の水につけた物、両方とも変色せず素晴らしい👍✨ 子供達にフルーツ

こんばんは ココアパウダー入れるとまた味変で美味しいですよね 私もいつも朝はプロテイン入りの牛乳にこなゆきコラーゲンとプロテインピュアで飲むんですが時々味に飽きてくるとココアパウダーを入れてます 他の組み合わせもいろいろ美味しいのがありますから楽しんで下さいね

気持ちをシャキっとさせたい時は、プロテインにこなゆきコラーゲンとココアパウダーを入れてシェイクして飲んでいます。 栄養とたんぱく質をしっかり取る事でシャキっとさせています。 変に炭水化物を入れるより頭がスッキリして眠くならないので良いです。

はなはなさんの 教えて頂いたフルーツジュース作りました😆 パイナップル バナナ グレープフルーツルビー ヨーグルト こなゆきコラーゲン みらいのこうそマスカット😊💛

はなはなさん、ありがとうございます💗 まーめん自体が、胃に優しい感じですし おうちにあるお野菜と三十雑穀スープだけでお味が決まるので （あ！今気がついた、こなゆきコラーゲンをレシピに載せるの忘れてる😅💦） お好きな濃さに調整できるのがいいですよね🎶 薬味は、これからの季節みょうがとかでも美味しい

わたしのちゅるちゅる麺　時短バージョン すぐできちゃう ほっこり時短スープ麺 ■材料・分量◎九州まーめん　1玉分（分量どおり茹でる）・玉ねぎ（薄くスライスする）　お好きな分量・サラダチキン（食べやすいようほぐす）　お好きな量・三十雑穀スープ　20g・こなゆきコラーゲン　3g　・お湯　140cc　（私は少し薄味でいただいています）

九州まーめん de わたしのちゅるちゅる麺レシピ 九州まーめんの素朴な美味しさがたまらない低糖質麺料理 ■材料・分量（2人分）◎麺　九州まーめんを袋の裏の表示どおりに茹でる。・玉ねぎ　約1/2個（薄くスライスする）・茄子　お好きなだけ　（粗めに乱切り）・トマト　大1個　（角切り）・豚ロース薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）　約200ｇ　　※みらい