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夏野菜をたくさん食べることと、室内で運動をして汗をかくことだと思ってます！夏野菜の焼き浸しが大好きで、毎日のように食べています☺️

夕方地震があり騒然となっておりました💦 パニックにならず無事職務終えました！ 皆様ご無事でありますように タマチャンショップも無事なようで安心しました これからもっと地震に備えて生活していかなきゃと引き締まるおもいです！！ 気を取り直して、この前からずっと食べたかった春巻しました 🌿簡単✨サモサ風

わわわ！お届けものの通知が来て何事かとログインしました😅 ご無沙汰しております。選ばれた皆さま、おめでとうございます👏🏻 嬉しいです（ ; ; ）ありがとうございます。相変わらず毎日何かしらのタマチャンショップさんの商品と共にタマチャンライフ送っています☺️色々と今お試し中なので、また投稿したい

オクラのべっぴんはとむぎ和え 畑で採れた大きなオクラをもらったので和え物に！ ・オクラ5,6本・玉ねぎ(小)1個 みじんぎり・マヨネーズ 大さじ1・かつおぶし,しょうゆ,べっぴんはとむぎ粉末 適量 を混ぜ混ぜ。付け合わせにも、揚げ物の薬味にもいいなと思いました😋 メインはエビマヨ。アイラップに材料を

13時のおやつに ベトナムチェー🐼🇻🇳 ココナッツミルクにタピオカあるものフルーツ 大好きな白玉だんご入れて トッピングにはタマチャンクコの実と餡子でヤッホー🫘 うつわはマッコリカップにしたら 冷凍フルーツとのナイスな仕事っぷりで キンキンに冷やしておきました的な しあわせをありがとう❤️

🥒父の野菜で冷製ピリ辛和風ショートパスタ🍝 朝採れきゅうりをメインに焼き豆腐を入れて冷んやり仕上げました😊 みらいのしょうがとお醤油、チリソースがアクセント🫚 濃い味付けにしたのでご飯も食べてしまいました😅恐ろしい食欲に若干引いてます… 楽しく美味しくいただけば暑さも吹き飛び毎日ハッピー💛 あ

今朝早くに公園に連れて行きましたが、日中も含め誰もいませんでした…🤣 毎日何をしようか悩んでしまいます😭

【タマリバ開いたら😳まさかのサプライズにびっくりしてます😣😍😭🥰猛暑で夏バテ継続中の私の頭の中は、プチパニック中です😣本当にありがとうございます🙇💞】 タマリバの皆様、タマチャンショップのスタッフの皆様こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 猛暑日超えは無くなりましたが… 昨日から湿度た

おはようございます😊昨日は久しぶりに雨が降りました!とても短い時間でしたがポツポツ降ってくれて涼しかったです！ 【猛暑を乗り越える㊙️テクニック】 とにかく動くことです！暑くて家でぐたっとしているより動いて汗かいて、体温調節をしています✨ 暑すぎたら色々するやる気も起きませんが少しでも動くように努

しげさん しげさんのご飯　私大好きよ❤️ あのね　パワー感じるんよ💪 しげさんの気持ちとか　意気込みとか　感じるんよね😊 ビビンバもめちゃくちゃ美味しそうやわ👍 これ　紙皿に見えないね😆 言われなきゃ　木目かと しげさん 眠い時は寝よな 私も昼寝は毎日よ