フライパン1つで簡単ニラタマ雑穀丼 ■材料・分量（1杯分）・ニラ:3本・卵:Lサイズ1個・三十雑穀（黒）ご飯:好きなだけ・みらいのしょうが:小さじ1/2・たまねぎスープ:ティースプーン1杯・水:100ml・片栗粉:小さじ1杯・醤油:小さじ1杯■作り方①ニラ（2㎝幅にカット）とみらいのしょうがを軽く火が通る程度に炒める。②①に溶き卵を流

summer さん、ありがとうございます。 レシピと言えるほどではないですが、あえて言うなら、三十雑穀トマトスープ🍅チーズ🧀おじや　でしょうか。😅 ご飯の残りで薬膳スープ卵雑炊🥚も作ってみました。いいお味😋で、残念😔ご飯が救われました。

糖質オフ🤎コラーゲン入りおからのブラウニー ■材料・分量(8個分） 　1個あたり糖質1.3g・カカオパウダー　20g・こなゆきコラーゲン　10g・お湯　60ml・ココナッツオイル（無味無臭）　60g　　　・ラカントホワイト　50g　（かなり甘さ控えめなのでお好みで調整してください）・全卵　2個分・おからパウダー　30g・ベーキングパウダー　小

金目鯛買って煮付けたけど　大事に仕上げられなくて😅 副菜は茄子、ねぎ、エリンギの三十雑穀酒粕スープ炒め　　ネギ焼き卵の鼓ソースがけ　焼き芋のcinnamonpowderがけ🍠　 ❈見た目綺麗な金目に　形崩して悪かったです😅 そうです　お米に糸寒天入れて炊きました　冷めたご飯になっても美味しいね✌️

浮かれ気分でちょっと気抜いてもうたかもです🫡🌸 相方はおかゆ炊いて家事に洗濯してくれて 御の字でした😂🙏 しかし銅製の卵焼きフライパンをこびりつかせてしまったらしく、使い慣れてない道具で作るの難しい😐言うてショゲてました（笑） 姐さんのちちんぷいぷい♬効きます〜🪄 関西ではちちんぷいぷいっていう

おはようござます☺️ 長芋、卵、＋鰹節で崩れることなく纏めてくれました。 私の中では上出来だったので、もうすでにまた作りたくなっています👩‍🍳 よろしかったらぜひ作っみてください✨

この高さっ❗て言っても約4cm位のパンケーキですが　粉加減　卵の泡立て具合　混ぜ方　チーズの香りはクリーム系か粉にするかなど🤔　手探りで　フワッと高さの有るパンケーキ目指し　作り方に飽くなき挑戦してました。型の工夫も(リング型スポンジケーキ用の帯を利用)し完成に近づきました✌️🥳 一見菜の花に見え

お好み焼き、水使わなくても出来るんですね。卵と長芋がしっかりとまとめてくれてますね。具材は水分をしっかりと抜くんですか。なるほど☝️☝️ 作ってみたいと思います。 お好み焼きのいい香りがしてきます

しげさんこんばんは☺️ 足らないと悲しくなるので 少し多めにご飯炊きます(笑) 余った朝は大体三十雑穀スープや 卵使い温かい状態で食べます✨

失敗に失敗を重ねて　フワッと ■材料・分量一枚分・九州パンケーキ20g・卵１個　卵白卵黄に分けてそれぞれ泡立てる・砂糖大1・水180cc・牛乳30cc・粉チーズ小1・油　フライパンに引く程度の量・❈なだれ防止用に直径12cmの輪型■作り方①小さいサイズのフライパンに水と砂糖を入れて強火で透明の水飴を作る　★煮詰まって来たら弱いで