はなちゃん　おっしゃる通りですね～ 注意⚠️軽く思っては　行けないと思っています　朝食後に　懐中電灯3個　の電池交換と父から貰ったら手動ライト＆ラジオ　(本体　横のハンドルをぐるぐる回すと乾電池要らずの電気が発生)　これもう一個ほしいからネットで調べてみます　すご～い便利なんです タマちゃんのまんて

　3食の食事に中で身朝食は1番大切ですね⌒(u_u*)⌒ 　しっかり動くために汗💦を流し体温調節もできる様になりますからね🎵

栄養満点💯タマチャンコーヒーゼリー まだまだ暑い夏🎐まるで朝食代わりにもなるかのような栄養満点💯の珈琲ゼリーが出来ました～🥰💕 (写真📸の量２つ分)たんぽぽコーヒー☕️　2つこなゆきコラーゲン　適量ゼラチン　10g程 ONE　専用スプーン🥄1杯まめミルク🫘🥛50ml分 しあわせミックスシード　適量&nbs

おはようございます😊 こちらは　ゲリラ豪雨が先程　有りましたが　もう　今は大丈夫です　昨日の朝　ONEのフレッシュベリーとお別れし　今日からONEのリッチバナナです!最初なので　スプーン1杯と満点水で飲みましたが　美味しかったです!!　なのでもう1杯追加のミルク割りにこなゆきコラーゲン入れ混ぜ混ぜと

【タマリバ開いたら😳まさかのサプライズにびっくりしてます😣😍😭🥰猛暑で夏バテ継続中の私の頭の中は、プチパニック中です😣本当にありがとうございます🙇💞】 タマリバの皆様、タマチャンショップのスタッフの皆様こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 猛暑日超えは無くなりましたが… 昨日から湿度た

おはようございます😊昨日は夕方曇り空で雨が降りそうでしたがギリギリ降らず終わりました！夕立が来てくれたらそれだけで暑さをしのげる㊙️テクニックなのですが💦 我が家は暑いときにこそ辛いものを食べて発汗作用で体温調節しています(*^^*) 昨日は初めてカレーの激辛に挑戦🍛 辛口よりか辛かったですが美味

【タマリバの先輩方から、簡単レシピを勉強中です😍🤤🥰 そして御用達スーパーで熊本県産のヒノヒカリ玄米２キロ購入して来ました😅】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ まだまだ猛暑続きで、なんとなく不調は続いていますが… 昨日の夕方に少し手仕事をしました😍 summer

【猛暑を乗り切るマル秘テクニックは、朝食を食べる事、特に朝は味噌汁を飲む事です】 タマリバの皆様おはようございます😊 いつもありがとうございます🙇 昨夜は年に一度の配信イベントの途中でやっぱり寝落ちしてました😓 普段からなるべく早寝早起きが習慣化されているのと、処方薬の関係で午前中の方がまだ

らんぶさま、おはようございます。 なんだか、サプライズでお褒め頂けたみたいで、私は幸せです🥹 私は、家族が居てくれることが嬉しいので、お食事も家族揃って頂けるなんて、本当に有り難く感じてしまいます😂 昨日は、長男はクラブなので朝6時半出発。5時50分に起きて、しっかり和朝食を食べて登校しますので

トリュフ塩のバタートースト🍞名前から高級感漂ってますね💕︎朝からとっても美味しそうな朝食ですね🤤