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野球盛り上がってます⚾️ メジャーに行った選手も帰ってきて日本代表で頑張ってくれてます👏 今夜は一緒に見ようと友人が来ることに！ 帰ってすぐお風呂入って（花粉落としの術） 晩御飯の準備🍚 ✳︎カリカリ唐揚げ 子どもさんが唐揚げ好きという事で久々作りました 衣はオートミールを粉状（フープロでしました

📢三十雑穀酵素玄米ミックスのモニターに選んでいただきました✨ 今日届きましたので早速開封～✂️ お～艶々の小豆🫘に目がいきますね！ そうそう酵素玄米を炊く時って小豆も一緒に入れるんですよね😄 数年前まで酵素玄米食べていたんですよ キムタクが紹介していたのをきっかけに自宅でも作っていました 玄米炊い

【寒い日にはコレ〜🤗🎶の巻き】 日中はお日様🌞が頑張ってくれて ポカポカ暖かかった… のですが… 午後になったら…😳 強風🌪️の1日になってしまいました〜😙 ってことで 今日は 🐾豚汁🐷 いつもの “てんこ盛り豚汁” 白菜、大根、にんじん🥕、じゃがいも🥔、 こんにゃく、ごぼう、豆腐、豚肉🐷、ネギに

おはようございます😊 タマネギスープ 三十雑穀白 えのきっ粉 でご飯炊きました🍚 えのきっ粉は 米2合で小さじ①にしました 言われないと分からないレベルでした笑 次回は1合で①にしようと思います😊 味噌汁には 2人分で小さじやや盛り①でしたが 今までと違う風味に👍 紹介したいたまちゃん商品

冷凍した三十雑穀に、バルサミコ酢、塩胡椒、オリーブオイルを混ぜてドレッシングにして、わさび菜とレタスのサラダに和えました😋 簡単で美味しいドレッシングになりました。 三十雑穀にドレッシングが染みて、全体に行き渡るのでドレッシングもかけ過ぎなくて良いです✨

三十雑穀とチキンのロールキャベツ 鶏むね肉とむね肉をひき肉にして、炊いた三十雑穀と三十雑穀みそスープを使って、ローキャベツにしました。キャベツの葉が大きくて鍋に入らないので1枚ずつ耐熱容器に入れてレンチンして水に冷やしてから包みました。■材料・分量・6個分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・

世界初‼️三十雑穀酵素玄米ミックス 我が家にやってきました🙌 コレ本当に待ちわびてました✨ 私以前何度か腸活のため！ダイエットの為に酵素玄米作り挑戦していたんです！ 酵素玄米は玄米と小豆と塩などで3日位保温して作りますが待つのも腐ってないか気を使うしなんだか大変💦それが手軽にご飯と炊くだけで作れ

最近　スマホの具合が悪いのか　コメントして 返信押したのに　何故か　消えてる事件が有るんです いいね　押したのに　何故か消えてる ブルーの選出した方も　違ってたりと　何故❓ 何だか　最近　こんな事　続いてます🤔 まぁ　他の人でなくて　良かったですよ😄 因みに　スマホ2年過ぎたばかりです👍 気

ひな祭りの三十雑穀手まり寿司 炊いて冷凍しておいた三十雑穀赤＋黒米をつかって、三十雑穀の手まり寿司を作りました♪ ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ご飯　１膳分・冷凍した三十雑穀　大さじ2・さしす梅酢　大さじ1（すし酢でOK）・ハラスの燻製（塩鮭でOK）　適量・鯛

ひな祭りということで近くのお魚屋さんに行くと、はまぐりを売ってました！ 閉店間際だったからか、めちゃめちゃおまけしてくれて、11個で500円に😲‼️ お吸い物にして（旨味はんぱなかったです笑）、こなゆきコラーゲンをたっぷり入れて、 健康に幸せに過ごしていきたいなと願う日になりました🙏✨