こはくです！ タンパクオトメまめミルク割置き換え生活をはじめて約2週間が立ちました✨ 久々に体重計に乗ったら、なんと4kg減っていてびっくり！(◎_◎;) 運動や筋トレもしていましたが効果がでてきていると思うので続けようと思います✨

はじめまして、こはくと申します！ 食生活の見直し、ダイエットのためにタンパクオトメデビューしました✨ 他にも気になる商品がたくさんあるので徐々に試していきたいです！

オートミールでパワーサラダ レシピに載せて良いのか迷いましたが…今夜は、オートミールで、パワーサラダ🥗 ・オートミール・新玉ねぎスライスと水菜・サーモン数切れ・とりささみ2本カット・ゴマドレ 付け合せ味噌汁は､､､ ・ささみをゆがいた汁・顆粒だし・しょうがの千切り・薄切り豚バラ・大根の千切り・なめ

MCTオイルを平日はヨーグルトに入れて食べて、休日はインスタントコーヒーに一杯入れて飲んでいたところ、なんと3キロ痩せました♡ 代謝が良くなった気がします！

オサカーナ🐟健康と美容に良いおやつを探していたら…出会いました！こんなに美味しくて味のバリエーションが豊富な商品があるなんて衝撃的で。お気に入りになりましたー。今はタンパクオトメのプロテインも飲んでます。今年は自分の結婚式があるのでダイエットと美容頑張るぞ💪 皆さんのおすすめ教えてください🥰

みらいのしょうがで簡単デトックスティー˚✧₊⁎ 簡単美味しい、温活デトックスドリンクです！ルイボスティはノンカフェインでむくみ防止効果があり、さらにそこにみらいのしょうがを入れることで脂肪燃焼効果や冷え防止が期待できます。生姜の香りでリラックス効果もあり、ホッと一息できるお手軽なハッピードリンクです(*^^*)ぜひ作ってみてくださいね。 

みらいの完全栄養食 前々から気になっていたけれど 結構いいお値段がするので、パッと購入にいたらずにいた この3種類 都城本店にお邪魔した際に、試飲をお願いして おすすめしていただいた豆乳割りで 3種類ともいただいてみました♬ いやいや、飲んでみてよかった！！ 3種類とも、めちゃくちゃ美味し