🥒🍅🍆夏野菜パワー✨ 実家の父が趣味で育てている野菜をひたひたお浸しやピクルスにしていただいてます😊 みらいのこうそを入れてパワーアップ⤴️ 私は通年腸を整えて運動や湯船に入って身体を冷やさないようにしてます😊 おかげで夏バテも体調不良も二日酔いも無く毎日絶好調✌️ 身体のケアの仕方や取り入れ

🍅なないろカレーでラザニア🇮🇹 今日も暑いですね🌞 暑いんですが不思議とスパイスなものが食べたくて、以前キャンペーンでいただきました『なないろカレー　完熟トマト』をラザニアの具材に和えました😊 香味野菜とトマトジュースで戻した大豆ミートをカレー粉で予め炒めて、植物性チーズで焼き上げただけのカンタ

🌽モロコッチ入りライスサラダ🥗 見た目チャーハンに見えますが😅 お米の冷んやりさっぱりサラダです✨ 好きな野菜とモロコッチ、細かく刻んだベジツナをアップルビネガーと和えました🍎 お米をサラダに？と思うかも知れませんが気温や体調に合わせて夏のアレンジを楽しんでます😊 今日の都内もゲリラ豪雨に見舞

爽やかレモン🍋マドレーヌ レモンで爽やかさを感じますように🎋と思って焼き焼き😊 生地にはまめミルクとみらいのミルク、レモンジャムとレモンシロップも入れました✨✨ ちょっとしっかりしたドリンクと食べたくて、おともはタンポポコーヒーを☕️ 身体を動かして汗たくさんかいているので恐ろしいくらいの食欲

🍊ココナッツアイスキャンデー🍊バージョン✨ 皆さまハッピー七夕🎋😊 私のお願いはこの一言です。 『みんな幸せに』☘️ 人間だけじゃなく、動物も植物もみんな幸せだと嬉しいです。 幸せの基準やバロメーターは人それぞれ。比較のできないものなので感じ方もそれぞれで良いと思ってます☺️ ここからは近況

🥥ココナッツアイスキャンデー 蒸し暑さも吹き飛ぶさ爽やかアイスキャンデー 🍋‍🟩材料　ロリポップ型6本分☘️ココナッツミルク400ml☘️みらいのミルク適量☘️削ったライムの皮1個分☘️絞ったライム果汁スプーン3☘️アガベシロップまたはメープルシロップ80ml☘️ぬちまーす塩少し（なくても大丈夫、入れる場合は海のお塩が

まめミルクのライスプディング🌾 本来は生のお米をお鍋でコトコト煮て作りますが、今回はレンチンで簡単にお米スイーツを🩷 私の生まれたスウェーデン含む北欧諸国では、冬になるとミルク粥を作って妖精にごちそうする習慣があります🧚うちはたまにお粥ではなくてスイーツをごちそうしてました😊そして冬だけじゃなくて一年中食べるようになって

🌿ヴィーガンチーズ🧀でパワーサラダ🥗 ヴィーガンチーズの作り方🧀出来上がったらお好きなお野菜の上に乗せたり、お酒のおつまみとしても👍✨ 冷蔵庫で寝かせる時間が必要なのでおこもり時間に是非🩵 🌹材料🌿水切り木綿豆腐  1/2丁（200g）🌿白味噌  大さじ1🌿アップルサイダービネガー　小さじ2🌿ニュ

🌽モロコッチ入りコーンフリット🌽 初めて購入したモロコッチを小麦粉、米粉、適当野菜などとあえて軽く揚げ焼きしてみました🌽 味付け次第でおかずにもおつまみにもなる優れものです😊 今日は風が強くて曇天なので、お家にこもって集中して推しのライブ映像観ながらコーンフリットとビールで一杯やってます💛

🌿明日葉パウダー入りマドレーヌ🌿 こんにちは😊 今日は久しぶりのお休み🩵 お天気は良いのですがゆっくりしたくて、お菓子つくりながらニャンコ😺と全力で遊んでおこもりしています✨✨ 今回はヴィーガンホワイトチョコに明日葉パウダーと抹茶を加えたトッピングにしました🌿 生地にはまめミルクをイン❣️ 集