詳細検索

今晩は 1日中　暖かな天気で何より　洗濯もはかどりましたね 昨日から　今日の晩ごはんは おでんと決めて　練り物買っておいたので　それと、大量卵(9個の茹で卵)、板こんにゃく、ウィンナー、黒キクラゲ、大根、キャベツのちっちゃくなったのを　1/4カットで投入　しあわせ煎り豆醤油味、みらいのしょうが、

今日は冷っとして いつもより寒く感じていたのですが… ある八百屋さんが新装オープン🤗💕 行ってみたら キャベツ🥬　99円 えのき2つ　99円 りんご🍎　99円などなど 嬉しいことづくしで沢山動いたから 身体もポカポカに🥰💕 沢〜山連れて帰って来ちゃいました😜 疲れないように はちみつ紅茶☕にみ

🍂秋の母なるスムージー🍂 秋晴れの清々しい朝を迎えております。 今朝の母なるスムージーは、 和歌山県の刀根柿をトッピング致しました。 四角に角ばった形が特徴的✨ 種がなく食べやすいですね。 渋柿ですが、渋抜きをすることで 程よいかたさに♡ 果汁とまろやかな甘さが美味しい柿でした。 𓈒𓐍母なるス

今晩は☺️ 職場の花壇におんぶバッタが止まってました あんまりにも可愛くて写真に納めました🦗 秋口に　バッタ　コオロギ　見かけませんか🍂　 今日の夕飯 🍂マッチャンウマリッチとたまねぎスープ入りのナポリタン 🍂冷凍の能登牛コロッケを玄米油でサクッと揚げました 🍂ブロッコリースプラウト、紫た

なないろカレー風味のサラダ なないろカレーはよく調味料づかいしています野菜やきのこが美味しくいただけます☺️ □材料　4人分・にんじん　1本分・かぼちゃ　1/8個・舞茸　1／2パック☆水切りヨーグルト　大さじ1☆なないろカレー  小さじ1☆みそ　小さじ1・ミックスナッツ お好みの量 □作り方①にん

【３連休明けも快晴🌞まだまだ残暑厳しい東京です🥵月イチ不調から何とか抜けましたが…😓今日は午前中近隣へ外出、ついでに歩数を少しでも多くしたいです😅体力強化と、ほんの少しで良いから、痩せたいです😭昨夜は手抜き夕食に、キノコ🍄を簡単豚汁の中へ】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございま

最近、買いだめ!?してます(笑) 欲しいものばかり、食べたいものばかりで… 食欲の秋だからでしょうか(^o^) ダイエット続行中なので、おやつ食べるなら体に優しいものが◎ 今回は、楽天市場経由タマチャンショップで購入です。 少しずつ、自分のご褒美としていただきます♡

今日はさつまいもの日🍠 ってなわけで超かんたん焼き芋を〜🎶 濡らしたキッチンペーパー＆アルミホイルで包んで フライパンで弱火で蒸し焼きにするだけ！ ホックホクです♡ 冷凍しておいたナッツバター＆ 先週マルシェで買ったはちみつで あまーい焼き芋に🎶 わたし実家でさつまいもを作っていたので おばあ

HAPPY芋汁 ■材料・分量・さつまいも(食べたいだけ)・しあわせミックスナッツ(お好み)・レーズン(お好み)・豆乳(入れたいだけ)・きなこ・シナモンパウダー ■作り方①さつまいもをレンジでチンする②お好みの大きさにスプーンでほぐす③しあわせミックスナッツとレーズンを入れる④豆乳を投入⑤きなことシナモンパ

健康雑穀クッキー 食物繊維たっぷりのプチプチ食感とカリカリ食感が楽しくお肌も喜ぶような🎶甘いクッキーになってくれました～🥰 煎り豆🫘、ナッツ🥜、ハトムギスナックタイプ、ドライフルーツなどを入れても美味しく出来ますよ～ （8枚程）三十雑穀米（海）　30g（お水 100ml程）三十雑穀米粉　小さじ1べ