猛暑を乗り越える㊙️テクニック 朝ごはんをしっかり食べることです！それによって代謝が上がり汗をかけるので体温調節がしやすくなります！私が朝からお米が重たいタイプなのでヨーグルトとふかし芋など少し軽くしていますが、欠かさず食べています(*^^*) 先日話したオーバーナイトパンです！昨日のお昼に食べ

Congratulations on winning!!☀️ タマリバの皆様が 元気で 笑顔で 安心して 暮らせますように。

ゴーヤの唐揚げ 種とわたもしっかり摂取！栄養丸ごといただいちゃいます😊  材料・ゴーヤ　200ｇ(今回はあばしゴーヤ2個　短めぷっくりな形のものを使用) 下味・醬油　大さじ１・酒　小さじ1・すりおろしにんにく　1片・みらいのしょうが　適量(５振りくらい) 片栗粉　適量揚げ米油

ハートの卵焼き 🐰材料・分量　〔8個分〕　　🌱ハートの🩷卵焼き　🥕卵　　　　　　　　3個　🥕牛乳　　　　　　　30cc　🥕砂糖　　　　　　　大さじ1　🥕オリーブオイル　　大さじ1　………♡………♡ ………♡ ………♡ ……　🥕焼くときの油　　　少々🐰手順①ボウルに卵、牛乳、砂糖、を入れて箸2組でよく混ぜます。②フラ

くわちゃ〰︎ん！！皆さんご無事で良かったです😭 怖い思いをしましたね😭 こんな時こそ体力つけないとと美粉などもとっています！ まだ油断なりませんがスタッフの皆様、ご家族を大切にしてお仕事していただきたいです！ お忙しい中コメントありがとうございました！お互い不安な日々が続きますが頑張りましょう！ タ

【昨日の地震、お見舞い申し上げます🙇３か月連続のプレゼント🎁キャンペーンありがとうございます😍😭🥰そして、久しぶりの自炊しました💦】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ いつもありがとうございます😊 昨日の宮崎での地震、心配してました… タマチャンショップのスタッフの皆様、九州方面にお住まい、もし

　『今日のおうちでランチ』 ランチはまた冷やし中華をすることに⌒(:´ー`:)⌒ 　今朝主人が水遣り中に茗荷をいっぱい採ってきてくれ、飽きないのかお昼に使えば良いねですって。 　暑いから週2ぐらいだったら仕方がないし、簡単で美味しいから、作ることにしました⌒(u_u*)⌒ 　あと秋までに何回作

【要入力】７月プレゼントキャンペーンで当選された皆さまへ 皆さん、こんにちは。タマチャンスタッフのネイマールです。日頃よりタマチャンショップ、タマリバをご愛顧頂き、ありがとうございます🙇‍♂️先日の地震は大丈夫でしたでしょうか？タマチャンショップでは幸いにも地震の被害はございませんでしたが、被災された方々のことを思うと心が痛みます。宮崎県をはじめ、各地地

こんにちは😃 タマチャン商品で当初から購入しているアイテムがピーナッツです🥜 それまでは千葉の八街のピーナッツ🥜が関東では有名でよく買っていました。 タマチャンの落花生を購入するようになって今まで宮崎県産だったのが前回届いた時から鹿児島産になってました。 個人的な感想ですが宮崎県産の落花生🥜が

プーさん プーさんのタマリバへの貢献度の現れですね‼️ さすがです👍 座談会でもお会いできたし　そのうちリアルで会えるの　楽しみにしてますね💓 東北のお祭りはスケールが大きいですね そうそう　プーさん このお盆に　うちの長男が　大学バスケ部の合宿で福島へ行きます 会場が福島なんで　いろんな大学バ