朝起きたら寒くてびっくり！！ 上着を片付けてましたがまた出しました💦 この気温の差に身体やられないようにしないといけないですね！ 身体温まるスープ作りました🥣 角切り野菜と三十雑穀でコトコト煮てたまねぎスープとみらいのしょうがでポカポカスープです 三十雑穀が入ってるので食べ応えもあります アーモン

たーまさんもダイエットですか‼️ 私も　お年頃なんでプチダイエット　進行中です😆 タマチャンのアイテム使えば　健康的にダイエット出来るから　安心ですよね

朝☀️食物繊維配合のシリアルに入れて美味しく食べました ほんとは夜にドライフルーツ食べたいけど〜 食べる時間がかなり遅くなっちゃうからね〜 ドライフルーツのミネラルを朝から補給♪♪ すっきり効果を得て、ダイエットがんばるよー😭

はなはなさん初めまして！ 気持ちは万年ダイエットですよね。 耳つぼは貼ってもらっていたので場所はわからないのですがら思ったより空腹感がなくてダイエット続けられました。 みらいの酵素、さっそく購入しました！毎日続けてお肌のケアもしたいです。

置き換えダイエットされているのですね！ 栄養満点なので、1ヶ月で健康的に痩せそうですね。調子はいかがでしょうか。 ONE気になっていまして、みらいの完全栄養食かどちらかでチャレンジしてみたいと思っています。

ラビットさん 糸蒟蒻　入ってるんですね これは　ダイエットにも　もってこいですね👍 薬膳スープがまたいいですね💗

ヘルシーで美味しいそうな生春巻きですね😋 ダイエットにピッタリですね😉 三十雑穀、いつも鍋で煮ていたので、レンチンで出来るなんて🤩 今度試してみようと思いまーす💓

ゆきさん はじめまして😊 耳ツボダイエット　成功されたんですね👏 私は　この1カ月ぐらいですが　お昼ご飯をONEに置き換えダイエットしてます 気分によって　オトメチャンに置き換える日もあります👍 ゆきさんの成功の秘訣　またお聞きしたいです‼️

耳つぼダイエットを経て、健康食品やプロテインを意識するようになりました。減量後のキープを目指して身体に良いものをたくさん取り入れたいと思い、色々と購入しました。 みらいの完全栄養食も気になっています。

なんでもかんでも値上がりしている昨今、家計に優しくて🤔なを食物繊維たっぷりの一品 プーさんお勧め「●おからサラダ」 早速作ってみました。早い、手間なし、応用ok ひまわり材料…うの花(生おから110円)、青葉(有る野菜でわさび菜)、人参、マヨネーズ、酢、水、三十雑穀出汁スープ これだけ、そしてボー