はなちゃんの　週末モーニング　好き🩷 しらす　美味しそう ほんのり塩気がいいかも🫶 はなちゃん ジャージ　サイズダウン👍 ダイエット　上手くいってる証拠やね‼️ 来週も頑張ってね💪

今日もこちらは雨でした☔️ 運動イベント明日です！ なんとか曇り☁️でありますように🙏 少し肌寒いのでスープを作ろうと決意！ 白舞茸を見つけました🍄‍🟫 冷凍エノキと白マッシュルームとたまねぎと 鶏胸肉のひき肉だんごをいれて 🌿簡単✨白いキノコスープ🌿つくりました😋 鶏団子もどうせなら白くしたい

ごぼう茶が流行ってたのは記憶してます！ 見た目年齢が若い男性の先生がテレビによく出てましたよね ダイエットには効果が無かったんですね...試さなくてよかった 笑

キノコ🍄のお茶🍵で ダイエット👀❗❔️ 初めて聞きましたよ～🤩 毎食食べたくなって来ちゃいました～🥰💕

10年以上前に流行りました。健康番組か、バラエティー番組でやってましたよ😅 きのこは低カロリーで食物繊維も豊富なので、ダイエットにはピッタリの食材なんですよ💕 ごぼう茶もダイエットに効くとやってて、半年位作って飲みましたが、全く効果がなかったです💦 ご参考まで

今日も雨でした☔️ 少し肌寒くて周りに風邪ひきさんが多いです💧 皆さんも季節の変わりめ気をつけてくださいね！ 本日も作り置きおかず作りました✨ といっても、 🌿簡単✨キノコのクリームソースです🍄‍🟫 冷凍出来るので後で色々使えます😋 今日はチキンを焼いてこのソースをかけました とても簡単にできます

きのこは、低カロリーで食物繊維もたっぷりなので、ダイエットにはピッタリだと思います☺️ 若い頃は、断食や食事を減らしたり、キャベツやりんごなどの単品ダイエットなど色々試しましたが、毎回リバウンドしてました😅 今は美味しい物を我慢してまで、ダイエットしようと思わなくなりました😊だから、痩せないの（

ダイエット中に見たらダメなやつでした😆朝だとOKかな？ 食べたすぎます🤤キノコ入りだからカロリーと信じたい私です😆

舞茸茶初耳です！ きのこ類にダイエット効果があることも知らなかったです！ 色んなお料理に使うけど飲む摂り方もあるんですね！

見ていただいてありがとうございます😊 ダイエット中なんでなんとかヘルシーなもの考えてます！ ほどほどに食べたいので😆 私も今月末健診だった！ 良い判定もらうようにsummerさんと頑張らなきゃ😆