簡単✨夏野菜もりもりミートソースパスタ🍝 ◆材料◆2人前・パスタ２束・ひき肉150g位（豚肉でも合挽きでも鶏肉でも）・オリーブオイル・タマチャンにんにく・お好きな夏野菜（今回は新たまねぎ中1個、ナス１本、トマト1個、人参半分位、ブラウンマッシュルーム5個、えのき1袋の半分）・上にのせる野菜（プチトマト、とうもろこし、ナス、、枝豆、新じゃが等

5分で出来たありがたいお味噌汁 ■材料・分量・絹ごし豆腐　一丁・森のおつまみキノコッチ・えのき・黒のりパリッチ・三十雑穀みそスープ ■作り方①お水600ml （5人分）お好みで②絹ごし豆腐を賽の目切りにする。③鍋に水を入れ沸騰する前に絹ごし豆腐、森のおつまみキノコッチ・えのきをお好みで入れ、三十雑穀みそスープを少しずつ溶

えのきを麺に見立て ソースは三十雑穀トマトスープ、トマトの粗切り 塩コショウで味を整えました トッピングは粉チーズと ドライパセリです 腹持ちはしませんが とても美味しく出来上がりました🎶🧡🍅

定食屋 🍽️ summer 開店です‼️ 昼前から雨が降り出し　鬱々した天気☔️ ガツンと行っときますか💪 【 ビビンバ定食 】 〜ビビンバ〜 以前投稿の↓を 今夜は三十雑穀黄色でご飯はしました https://www.community.tamachanshop.jp/announcem

キノコッチのエノキにドハマり中🍄♡ 店舗で買ったのをきっかけに、オンラインショップで2回も購入してます！さっきまたえのきとまいたけ頼んでたのが届いたのでミックスして食べてるとこです♡

チリコンカン🎶 豚ミンチ肉 ミックスビーンズ 人参 ピーマン ゴボウ えのきだけ 中火以下で調理 ミンチ肉に 玉ねぎスープ みらいのショウガ カレー粉 還元力(塩) 軽く炒める 野菜を入れて炒める 三十穀チゲスープと ラブバクすこし レタスと共に

私のちゅるちゅる麺レシピ ■材料・分量・茹でたパスタ 200g・うずらの卵   (あまりもの)・キャベツ     ★有るもの野菜で作・人参                   で作りました ・椎茸

具沢山ワンプレート🍽️出来ました🌿 仕事から帰って、晩ご飯…。何をして良いか分からず、とりあえず新玉ねぎ沢山あったのでトマト、えのき、人参、エノキーニョ等をたまねぎスープ、醤油、トマトソースでご飯に合うミートソースを作って、パスタと三十雑穀入りご飯で食べるように作りました🍝　 お皿もなるべく少なく…

ひとり簡単お昼ご飯☺️ 少しでも栄養あるものを🎶 もちろんご飯は三十雑穀米。＋トリプルキヌア入り。 納豆には小ネギ、ニラ、醤油麹、こなゆきコラーゲン。 最後に濃厚な卵黄を乗せてと💕🎶 お味噌汁にはえのき茸、みょうが、糸寒天。 ふ〜お腹満たされました〜

にんじんの葉＆だいこんの葉の三十雑穀トマトスープパスタ 三十雑穀トマトスープを使えばいろんな具材でイタリアン風パスタが楽しめます🎶  ■材料・にんじんの葉・だいこんの葉・ズッキーニ・たまねぎ・えのき（お好きなきのこ）・三十雑穀トマトスープ・パスタ麺 ■作り方①パスタはフライパンで茹でる②にんじんの葉、だいこんの葉を加えてさっ