♡今朝のヨーグルト♡ 安定の美味しさ🥰 🌿母なるスムージー　2g 🌿こなゆきコラーゲン　2.5g 🌿みらいのこうそマスカット味　2.5g 🌿ヨーグルト 🌿小夏 🌿トッピングのピスタチオ ドリンクは、いのちのワイン🍷 いつもは炭酸で割りますが、 朝なので、お水で割りました☺️ お水割りでもとって

バナナ&くるみトースト とっても簡単なスイーツパン🍞 ご用意頂くものは、 🌿食パン　🌿ヨーグルト☜水切りして使います😉🌿こなゆきコラーゲン🌿くるみ🌿バナナ ①食パンを軽く焼く②水切りヨーグルトをぬる③バナナとくるみを盛り付ける これだけで、ボリュームのある美味しいスイーツパンの出来上

しあわせナッツといぶりがっこが出会いました🐿 いぶりがっことクリームチーズのトーストにしあわせナッツのはちみつ漬けをのせて楽しみました♪一粒しか乗せられなかったのでいぶりがっこの風味に合いそうなくるみにしました！甘じょっぱいところが気に入りました☺️ 材料&作り方①パンにクリームチーズをぬり、薄切りのいぶりがっこを乗せてトース

なすたっぷりキーマカレー作りました🌸 なないろカレーといろいろスパイスを使ってます お出汁風味の味わいがやさしくて気に入ってます♪ お天気がよかったので急遽動物へ出かけることに🐘 とりあえず詰めて出かけたら楽しい食事が出来ました☺️ はじめて作ってみたチャパティに、しあわせナッツのデュカもふりかけ

りんご&くるみトースト♡  ①水切りヨーグルトを作る   60g②こなゆきコラーゲン　　　2.5g　みらいのこうそマスカット味 　2.5g     をヨーグルトに加えて混ぜます。③軽く焼いたパンに②を塗ります。④りんご煮を並べます。　→りんごをラカンカ&レモン&

きのことナッツのチーズチキンロール きのことナッツ、チーズの美味しさでたれはなくても美味しくいただけました☺️■材料・分量　3本分・鶏もも肉 3枚・まいたけ　1/2株・しめじ　1/2株・玉ねぎ 1/4玉・ミックスナッツ　ひとつかみ・ベビチーズ　4こ・オリーブオイル　大さじ1・ハーブ　少々・塩　少々・こしょう　少々■作り方①鶏肉は余分な

♡今朝のヨーグルト🍓♡ 今朝は定番メンバーで ヨーグルトを作りました☺️ ꕤいのちのワイン🍷 ꕤちょーぐると植物食ブレンド ꕤこなゆきコラーゲン トッピングは、　　 ななつのしあわせミックスナッツ いちご🍓 好きなものづくし♡ 元気をいただきました☺️

♡今朝のパンケーキ🥞♡ 𓍯ななつのしあわせ青汁 𓍯こなゆきコラーゲン をたっぷり入れた パンケーキを焼きました🌱 淡いグリーンのソースは、 𓍯ヨーグルト 𓍯ちょーぐるとマスカット味 𓍯こなゆきコラーゲン こちらを青汁入りパンケーキにかけて、 頂きました☺️ さっぱりとしたマスカット風味の ヨー

おはようございます☀️ りんごとしらすのサラダをたっぷり盛って 朝から元気になれました☺️ 砕いたミックスナッツ、 ドレッシングにはヨーグルト、甘酒などなどで 腸活にもよさそうな食材を使ってみましたよ♪ 良く噛んだのでお腹いっぱいです🌸 ⭐️追記です⭐️ しらすはオリーブオイルとニンニクで炒め

♡今朝の母なるスムージー♡ いよいよ５月スタート✨ 今月もどうぞよろしくお願いいたします。 今朝は、栄養たっぷりヨーグルトに致しました𓎩 ❁母なるスムージー ❁みらいのこうそ　マスカット味 ❁ちょーぐると　ななつの植物食ブレンド ❁こなゆきコラーゲン ❁いのちのワイン 全て同量で作りました。