腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　200g・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1・べっぴんはとむぎ　大さじ1・キウイ　1/2個・プルーン　1つ・ビーポーレン　小さじ1・ベランダのジャボチカバ　1つ・いのちのワイン　小さじ１〜2・水　適量 ■作り方①器にヨーグルトを入れ、切っ

zakiちゃん 暑い時に　抹茶って　涼　やんな すごい爽やかなバスチーやわ💕 豆乳ヨーグルトソースといのちのワインが　さすがzakiちゃん‼️ 私も落ち着いたらバスチー作りたい😊

ɢʀᴇᴇɴ ʙᴀꜱǫᴜᴇ ᴄʜᴇᴇꜱᴇᴄᴀᴋᴇ よなよなお菓子作りシリーズ 深蒸し煎茶のバスチー🍵 鹿児島産 ゆたかみどりは しっかりとしたコクと香ばしさが魅力的◎ 今回のバスチーは、かなり甘さ控えめに作ったので ビターで大人っぽいお味ですが もちろんキレイの魔法を忘れずかけます🪄︎

我が家もビビンバ丼作ってましたー😊 summerさんと一緒🥰 夏にビビンバ丼　野菜たっぷりがまた美味しい♡ 今回は豚肉を使用 長ネギのみじん切り、すりおろしにんにく、砂糖、醬油、みりん、酒、ごま油で下味🥣 最後に黒ごまを絡めました お野菜は茹でてそれぞれ味付けしました 玉ねぎスープ、ごま油、にんに

風邪だったんですか💦 もう　大丈夫ですか❓ お灸　私も興味あるんですがしたことなくて 木型かわいい😍 それぞれの月のがあるんですね みらいのこうそは　私は毎日日替わりで　レモン→マスカット→ゆずと そこにコラーゲン　いのちのワインも入れて飲んでます はやさん　今日はやばい暑さらしいです 大阪

朝からショクササイズ ■材料・分量ショクササイズを飲む事で　猛暑を乗り越えられてます❗　㊙️テクニックは・ショクササイズ　小1　私はもうちょっと入れてるなぁ・ONE　専用スプーン　2・サイリウム　小1弱・牛乳又は豆乳　200ml・まんてんすい　50ml■作り方混ぜるだけのことですが　サイリウムが溶けにくいから　サイリウム

蜂蜜フレンチトースト ■材料・分量４人分・A  卵　４個・A  牛乳　200〜300ml・ A   オリゴ糖　50ml・食パン　約1斤・蜂蜜漬けレモン輪切り　4枚・蜂蜜　20ml 　百花を使用・バニラアイス　お好みの量で・生クリーム　　お好みの量で・ショクササイズ　小1・こなゆきコラーゲン

こんにちは😊 この暑い中に家で藻草を煮立てて寒天を作るのは至難の業なのでいただいた寒天は貴重でいのちのワインと黒蜜のマッチングもよく美味しくいただきました🍀😋🍀 🍑も和歌山、山梨産をよく買いますが当たり年ですね💕 summerさんの周りにも波乗り🏄‍♀️してる方がいるんですね👍 サーフィンの試合

手作りの寒天ならではの色艶‼️ 寒天はすごい栄養価高いですもんね👍 いのちのワインと黒みつとの組み合わせ　イメージしたら　よだれ🤤もんです 食べれるようになってきてよかったですね ただでさえ　この暑さで　食　落ちがち💦 言われてみれば　たしかに桃　常に美味しいですね‼️ 当たり年かな うわぁ‼

プーさん、こんばんは😄 いのちのワインのピンクはいつも思うけどきれいなピンクですよね💕 今年の🍑はどれをいつ買っても当たりなのでスーパー行くたびに🍑が必ずかごに入ってます🥰 オリンピックは寝不足覚悟で見なきゃです👍 今からワクワクしてます🤩 楽しみですね🎵