朝から雲1つなく 寒波がやってきているとは思えないくらい 良いお天気🌞の今日🤗 みんなの布団を一気に干して フカフカにしちゃいました〜🥰💕 皆さんのところのお天気🌞は大丈夫ですか〜❔️ 今日はたまねぎ🧅スープに ワカメ、高野豆腐、ほうれん草、小籠包を入れて 中華🍜風のたまねぎスープ🧅にしてみまし

今日はお休みゆっくりできる朝が嬉しいです😆 朝から風が強くてびっくり！！ こんな日は花粉が激しく飛ぶのでお洗濯も室内で安心安全です🧺 相変わらずプチダイエット中 糖質オフとやらの食パン🍞を見つけましたが 何をつけて食べようかなと考えて ピーナッツバターが食べたいので 以前いただいた 『しあわせしょ

今日の朝食もぽんぽこぽん❗ 舞茸スープにぽんぽこぽん+べっぴんはとむぎ少し レタスとブロッコリースプラウトに アーモンドとシードとショウガドレッシングを少し 青汁+こなゆきコラーゲン 今日は猫の日にゃあ(=^ェ^=) 今日も元気で行こうにゃあ😾(=^ェ^=)

桃が入る事で甘く美味しそうなスムージーになってくれたんですね！ クキッコリーはブロッコリーのようなあじかな？ こなゆきコラーゲンはお肌に欠かせないですね✨ 変化が現れないのは現状維持で効果アリかもしれませんね！！

煮豆がデザートに！！ 美味しそうです😋 こなゆきコラーゲンはお肌に欠かせないものになってます✨ 味の邪魔しない所が嬉しいですね👏

【こなゆきコラーゲン】日々取り入れています♪ 今回は、おやつのココア金時豆に使いました☺️ こなゆきコラーゲンは、飲み物以外にも色んなものに使えること、タマリバで知れました！ 美容効果も期待して色んな場面でちょい足ししていますよ☘️ 少し前には母にプレゼントする一つに選んだら喜んでもらえました♪

ココア金時豆 いただきものの金時豆の煮豆、単品ではなかなか消費しきれませんでしたがココア味にしておやつにしました☺️ ◾️材料　2人分・金時豆の煮豆　80g・タンパクオトメカカオ　1包・こなゆきコラーゲン　1/2包・ココア　小さじ1 ■作り方①ジッパー付き袋に、汁を切った煮豆、粉物全てを入れ、

おはようございます😊 4週間に1度治療 4週間に３回診察で栄に通ってます タマリバのオフ会で初めましてして😊 タマちゃんのイベント後に サロンに来てくださり イベント参加のおねーさま方からのお土産頂き😊 昨日は３回目でした✨ 眼帯しても　信号待ちで おぎそんと、わかりました👍 嬉しくて嬉し

こなゆきコラーゲンは ３日でも多めにしたら 肌がびかびかなんで 嬉しいと思います😊

しあわせスムージー ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・2杯分・冷凍した桃　1個・クキッコリーの葉　3枚・クキッコリー　１本・水　200cc・プルーン　1つ・こなゆきコラーゲン　小さじ1・みらいのこうそ　個包装1つ・