べっぴんはとむぎとアルファ化きのこご飯でお茶漬け風 材料アルファ化きのこご飯   茶碗1杯分お湯                                   &nb

はじめまして🤗 コメントありがとうございます✨ かなり手抜き朝食を褒めて頂き、嬉しいです☺️ タマリバはとても温かい場所ですね🥰 アナログ人間なので、まだ慣れて無いところはたくさんありますが… スタッフさんやタマリバの皆さんが親切に教えてくださるので、なんとかあっという間の時間でした😅

⑨タマまで無事たどり着きました😍😭🥰 おはようございます😊 皆様いつもありがとうございます🙇 昨日なんと、ついに⑨タマになりました💕 最初はかなり不安でしたが… タマリバの皆様の温かさがあり、気が付いたらあっという間でした✨ 写真投稿等も苦手で、自炊はするけど不器用大雑把、出来るだけ簡

おはようございます😊 いつもありがとうございます✨ そう言って頂いて、嬉しいです☺️ ただのズボラで、怠け者なので… 出来る時に下準備をするだけです… 今朝ももっとすぼらな手抜き朝食でした😣

おはようございます❣️ 昨日は急遽予定が無くなったので、年に数回しか行く事ができない場所まで出かけてました😅 若干朝の時間に、いつも以上に慌ただしかったので、昨日の朝食は小分け冷凍させていた玄米ごはんに、いつもの黒ごまきな粉アーモンドをふりかけ、マグロの旨塩丼の素を乗せ、さらにしあわせ煎り大豆し

emirinさま、こんばんは！ 本当に、朝から素晴らしいです！ 毎朝、ご自分のために丁寧にお食事のご用意をなさるのですね✨✨ 一日頑張れますね☺️ 栄養たっぷり、最高の朝食ですね！

わぁ😍 朝からお散歩が築地だなんて、お洒落すぎます～～💗 いいな～～💘 そっか、あんまり早すぎるとお店開いてないですね😆 私、早朝の市場で獲れたてお魚を朝食にいただきたい💓

朝食にONEが定着してきたみたいですね！ べっぴんはとむぎトッピングで栄養価UP！

三十雑穀ごはんでいつもの簡単朝ご飯 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀ご飯       1パック・マグロの旨辛丼の素    1袋・キャベツの千切り      適量・卵    

プレゼント嬉しいですね👏 ONE美味しそうですね😋✨ 健康朝食！素敵です👏