お孫さんからのお土産ならゼロカロリー！ 嬉しいですね～🎶 らんぷは祖母に買ってたかな？🤔 これだけのお料理があったら、サラダは出せませんね💦 今日の楽しみですね🤗 麻婆豆腐、辛いの苦手だけど、雑穀トマトスープ入れたら色は良くてお味はマイルドになりそうですね😋

しおさん お久しぶりです💓 コメント　ありがとうございます‼️ 粉を使ってない分　軽くて食べやすいですね ブロッコリーとズッキーニの食感と　雑穀米がいい感じでした👍

パスタの盛り付けお上手ですね✨✨ 私はこれが何度やっても出来なくて、二段目に雪崩になってしまうんです😅 パスタを作る度にチャレンジしてるのですが、平らなお山になっちゃいます💦 コツがあれば、教えて頂きたいでーす😅

今晩は🌛 今日も　昨日に引き続き　半袖1枚で1日いられる良い天気でした　 孫から修学旅行のお土産に‘夕子’生八つ橋、貰いました。昨夜、食べて　今日もお茶請けに食べ　ニッキと抹茶の食べ終わりました!和菓子だからと油断!!　太り始めに赤信号🔴です それなのに　水菜の米粉天ぷら作り　作りながらも太るも

綺麗すぎる盛り付け！食器の色が素敵です✨ 三十雑穀スープはパスタにも使えるんですね。

ご飯とブロッコリー入りのお好み焼き！シャキシャキ食感が楽しそう😋腹持ちも良くなりますね🫶🏻

大きめのズッキーニを見つけました😊 summerさんのズッキーニボート作りたいと思っていたのです！ 家族の評判もよかったです✨✨✨ 🌿ズッキーニボート くり抜いた中身と豚ひき肉を炒めて　白味噌とやさいプロテイン100で味付けしました プロテインはタネをまとめる役目もしてくれてます ボートに戻したら

はなはなさん　ありがとうございます😊 はい、黒米のパワー強し、ですね💪 三十雑穀の黒を入れても白っぽかったので、これでポリフェノールを摂れてるなと思えます🩷 はなはなさんと一緒、嬉しいです🎶

味噌使うときは たまねぎスープは必ず⭕️ 三十雑穀さんも 誰か呼び出しするんで 薄い位で⭕️です 昔ご近所さんで 味噌汁しゃびしゃび位が好きと いう方はいました笑

みそ汁薄くなるぐらいのお味噌の表現にツボです 笑 三十雑穀スープがあってカバーされましたね！ 2日目のお味噌汁にチーズ入れるのマイブームだったことを思い出したのでブーム再来させようかな