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クコの実の赤はえますね 作り置きオカズはわかりますが 私なら全部頂いてしまいそう

これは定番になる予感です。😋 絶対美味しいですよね。👏 さっそく作り置きして　毎日楽しみます。 美味しいrecipeありがとうございます。😂

🌿簡単✨レンコンの腸活デリ風サラダ🌿 レンコンは植物繊維も豊富👏✨調味料に塩麹や生姜、ソイプロテインを使って、腸活温活な🌿簡単✨レンコンのデリ風サラダ🌿を作りました😋茹でてあえるだけ‼️let's go👇 🔸材料🔸2人分・レンコン100g・人参半分位・コーン、枝豆、ひじき、クコの実はお好きな量どうぞ。 ◉マヨ大さじ2

はい、早速キノコオムレツ作りました！作り置きの一品ですので、明日の朝食べて見ます！

今日はおやすみです。少しゆっくり起きました。 家事をしてる間にりんご🍎をコトコト煮てみました（時短で角切り😆）仕上げにみらいのこうそを入れるとりんごの色がキレイなままです👏 🟠Appleトーストは、アガベシロップとこなゆきコラーゲンとお水で煮て、しあわせナッツのくるみ、しあわせドライレーズン、モッ

えーなえーな🤤 粕汁やしシャケナベイベーやし 大好きな5品目もあるしもぅ最高やんかー💕 最近蓮根お買い得やし 実は蓮根の作り置きを昨日作ってた連鎖（笑） ほんで今日お昼、ちょっと時間あったし おひとりさま魚ランチしてきたった🐟✨ シティにある店なんやけど佐海屋って知ってる？？大吉でもええかな思っ

フムス美味しいですよね。 私は作り置きの蒸し大豆のアレンジレシピでたまに作ります！ オリーブオイルたっぷりでリッチに仕上げたりします（笑）

最近はかぼちゃサラダばっかりだったから、さつまいもサラダ作ります🍠 ピーマンも1️⃣袋冷蔵庫にスタンばってます👍 作り置き最高です🤩

うさちゃんピーマンと竹輪のきんぴら　あっという間のお助けrecipe 作り置きできるし🙆‍♀️ さつまいもサラダね　塩味であっさり美味しくてレーズンの甘味がらひきたつよ❤️

野菜切ってる時にお湯沸かして、具を入れてジャーっと炒めてとかです😆 サラダもチャーハンレタスと同じ大きさ😂　あとは作り置きです。 1人だと時間かけませんね😂 三十雑穀ベジ今度炊いたらアップでお見せできたらアップしますね✨