私も毎日梅干したべるようにしてます レモンも輪切りでシロップにしたりお魚にしぼったり🍋 あぁりんさんのように食欲でちゃいます😂それが困ったもんです💦 年中ダイエットです😂

暑さを利用してダイエットは 危険ですょ～😄 汗で減った１キロは むしろ戻らなかったら危険です😄 That's good!! 戻って良かったです😄

先日ついに念願の7タマにランクアップ！ 嬉しいです╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯ 美味しそうなレシピを参考にしたり 日常のできごとを拝見したりと 楽しませていただいてます。 これからもよろしくお願い致します☺️ ななつのしあわせシリーズから一点 好きなものをプレゼントいただけるとのことで どれ

姉さまの今日の🍵も素敵で胸キュンでした︎💕︎ ササッとお手軽大好き姉妹😋︎👍🏻 ̖́- なんかね、そんなん言うてたら 雑誌に載ってた熊本の銘菓さんのモナカが可愛いくておいしそうだったので それ見ながらお茶すすりました（笑） きゃーん！！ ダイエットとかいいながら 私、最近健康的にポチャってきたの

おはようございます😊 腹持ちするよう　そしてダイエットも兼ね　サイリウムを入れて　ドロドロにして飲みます　❣️

やっと週末になりました✨ 色々ありすぎてバタバタした週でした💦 気がつくと８月❗️ 車の点検の予約まだまだと思ってたのに今日の午後でした💦 それまでやっくり久々 🌿週末モーニングです🍞 ✳︎今日のパンはいつものパン屋さんの雑穀入りパン 手作りももジャム添えて🍑 ✳︎かんたんサラダ🥗 ✳︎飲み

ありがとうございます😊 もっと甘辛味になるかと思ったら、厚揚げとナスが淡白なんで味薄めでした😂 暑いのでご飯🍚が食べにくくて麦茶でお茶漬けしたらこのおかずとマッチング😂 完食しちゃった😂 ダイエットになりません😅

普段の朝は　ONEのベリーにショクササイズとサイリュウムを飲んでダイエット❗❓週末は朝納豆も食べて😋 summerさんマリナーラソースありがとうございます😊 忽ち　にんにくが終わり、また買い足します🧄💦シンプルなのにホント美味しいソースなんですね　こんな簡単に作れるとは　目からウロコでした✨ 　

shioriちゃん❣️ ぜひぜひあいこちゃんでやってみて〜💓 shioriちゃんには関係ないかもだけど、ダイエット効果もありまーす✨✨ 玉ねぎとか薬味お好きな方は、結構やみつきになる美味しさです🫶🏻

そーそー‼️ 座談会の時に話に出てきた、あの水煮缶がこれのことでした👍🏻 サバ缶×玉ねぎにみょうが、大葉、の組み合わせ、薬味系がお好きな方でしたら最高に美味しいのでぜひぜひやってみてください🎶 これ、血液サラサラにする成分バッチリなので、動脈硬化予防とかアンチエイジングにもなりますし、ダイエット