たみゅさん、わたしのひとさら投稿ありがとうございます✨ オートミールのアレンジ方法がまた１つ増えてとてもありがたいです🙏 そして、この献立すごく美味しそうで、食べたいですー🤤 ぜひぜひ旦那さんのダイエット記録もお聞きしてみたいです♪

くわちゃん、嬉しいです～～💕💕 ありがとうございます💗 このピスタチオのロールケーキ、試作で作ったのですが 周りの方々から、ものすご～く好評だったので 次はもっとしっかり分量を細かくみて モリンガをしあわせ青汁に変えて作ってみたいな～と思っています🎶 分量しっかりさせましたら、わたしのひとさらに

最近お漬け物にはまり始めNaoさんの三十雑穀米(ブイヤベース)でお漬け物も挑戦👊❗ 今回は一番滑らかなブイヤベースで作ってみました🎶 口に入れると魚介🐟🐚の香りが漂い噛んでいるうちに三十雑穀で柔らかくなったキャベツの甘さで口の中がいっぱいになっていきました🤗💗 Naoさ〜ん こんなにも野菜の味

タマちゃん豆腐ケーキ 豆腐を使ってヘルシーなショコラケーキ(美粉屋入り)を作ってみました🎶 豆腐                        350g卵     &nbs

かずんこさん、気に留めてくださってありがとうございます💖 はとむぎのパウダータイプは、私もsummerさんが使ってらしたのを見て ついに注文してしまったのですが、買ってみたら 小麦粉などの粉の代わりやすりゴマの代わりみたいに いろいろ使えるので便利でしたよ～～♪ 唐揚げは、やはり衣と油がかなりの

みんさん、そうなんですよ～～💕 オーブンで焼けば、油全く使わずに、カリッとした唐揚げできちゃいます♪ べっぴんはとむぎ、私も最初はパウダーあるの知らなくて😆 でも、同じはとむぎなので、 スナックタイプを潰して使ったらいいと思いますよ～🙆 パウダータイプのはとむぎは、かなり粒子が細かいのですが

チンジャオロース 子供からのリクエスト！今日はチンジャオロースを作りました👩‍🍳　玉ねぎスープが我が家に仲間入りしたので、調味料の中に入れてみました❗️ 材料3人前豚こま　250g①酒　大さじ4①醤油　大さじ2片栗粉　大さじ3米油　大さじ2 ピーマン細切り　8個分タケノコ細切り　120g 

美粉屋類としあわせオイルで“揚げないゴボウの甘辛炒め”を作ってみました ゴボウ 1本に “みらいのエステ” “八百屋ファイバー” “こなゆきコラーゲン” を“片栗粉”に混ぜて “しあわせオイル”で焼いてタレをかければ完成❣️ みらいのエステと甘辛いタレがミックスされてイチゴ🍓のような甘酸っぱ

三十雑穀ライスバーガー 今日のお昼はライスバーガー🤩 森の三十雑穀に三十雑穀みそスープをみりんで伸ばし、焼きました！良い焼き加減に❗️ 具材はキャベツ大葉にんにく醤油漬け目玉焼きれんこんの鶏つくね れんこんのシャキシャキ味噌の香ばしさに💮また具材を変えて食べたいです 

風味豊かなおにぎり 暖かいとサッパリなおにぎり🍙もオススメ🤗🎶っと言うことで今回はシンプルにエノキーニョ(うま塩)🍄とワカメッチをまぶしてみました✨ エノキーニョの“スルメいかのような噛めば噛む程味にコクが出てくる”特性をいかしてみたら…ご飯の甘さとエノキーニョのキノコ🍄のコクとうっすらと付いた塩味で美味しい