腸活朝ごはん ■材料・分量1人分・プレーンヨーグルト　100g・ちょーぐると　小さじ1・しあわせナッツ　アーモンド5粒・バナナ　1/2本・キウイ　1/2個・みかん　ss1個・ケール　1本 ■作り方①プレーンヨーグルトにちょーぐると、ケールを入れよくかき混ぜる。②薄切りしたフルーツをバナナから順番にもりつ

自家製干し芋もちょーぐるとで腸活！素敵です☺️朝ごはんにいいですね！

ナイスカップルでした︎👍🏻 ̖́- 最近はミニ食パンアレンジにハマってます🤤🍐 フライパンでベーコン一気に焼いて 朝ごはんとお弁当様にも入れたら 簡単時短で3150です♥️

腸活朝ごはん ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。１人分・プレーンヨーグルト　100g・ちょーぐると　小さじ1・しあわせドライフルーツ7種のレーズンミックス　大さじ1くらいお好みで・フライパンで煎ったオートミール　　大さじ1・キウイ　1/2個・自家製紅天使の干し

ベーコンと梨のトースト🍐 甘じょっぱ系がクセになるお味🤤 オフ会の時にお持ち帰りさせていただいた梨を使って しあわせな朝ごはん🌞 朝昼晩モリモリ食べてるはずなのですが ここ最近仕事もバタバタだったからかwww 謎にマイナス2キロで 体重計壊れたのかと自分の目を疑った 火曜日の朝です（笑）

嬉しいコメントをありがとうございます😄 久しぶりにボリューミーな朝ごはんになりました😅 食欲の秋🍁天高く私肥ゆる秋でーす（笑）

昨日の朝ごはんから　アオリイカのイカソーメン　里芋とジンドウイカゲソの煮物　と　(いか飯は夕飯) 🦑で　まぁ　これも　イーカ(良いか(笑))でした🤣 しいたけ❤️は　幸せでした💗

美味しそうなマカロニサラダです。 朝ごはんに良さそうで健康的なマカロニサラダです

鹿児島のおばあちゃん宅で収穫してきたブルーベリー🫐 粒が大きくて　美味しそう✨ 羨ましい　朝ごはんです。😄 夏バテ知らずで過ごせたでしょうね。😀

はやさん！コメントありがとうございます😌 ギリシャヨーグルト、濃厚で美味しいですよね✨ヨーグルトにナッツ、この美味しさを知ったのが最近で😍 レーズンや旬のフルーツもいいですね！朝ごはんが楽しみになります🌞