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ソフト豆腐クッキー 絹豆腐              150gオイル              40gハチミツ          

久々に「わたしのひとさら」に投稿させていただきました😋 三十雑穀、みらいのしょうがを使って、焼きおにぎりです🍙 我が家は先週はまって…なんと平日に3回も朝ごはんにこのおにぎり食べました🤣

かずんこさん、ありがとうございます♡♡ 糖尿の方でも、美味しく食べられるスイーツとか 作れたら良いなぁ～と、あれこれ実験してみてますよ～✨ 今は糖質カットの方法もたくさんありますし きっとかずんこさんにも、食べることを我慢しなくて良いスイーツが 工夫をすれば出来るんじゃないかと思います🎶

ラビットさん、わたしのひとさら投稿ありがとうございます✨ 手まり寿司素敵ですー🤩この手まり寿司の色味や三十雑穀美を使用していただいている感じも含め、とっても春らしくて、朝からお写真を見てテンションがあがりました🥰そして、食べたい🤤 素敵なアレンジ投稿ありがとうございます🙇

たみゅさん、わたしのひとさら投稿ありがとうございます✨ オートミールのアレンジ方法がまた１つ増えてとてもありがたいです🙏 そして、この献立すごく美味しそうで、食べたいですー🤤 ぜひぜひ旦那さんのダイエット記録もお聞きしてみたいです♪

くわちゃん、嬉しいです～～💕💕 ありがとうございます💗 このピスタチオのロールケーキ、試作で作ったのですが 周りの方々から、ものすご～く好評だったので 次はもっとしっかり分量を細かくみて モリンガをしあわせ青汁に変えて作ってみたいな～と思っています🎶 分量しっかりさせましたら、わたしのひとさらに

最近お漬け物にはまり始めNaoさんの三十雑穀米(ブイヤベース)でお漬け物も挑戦👊❗ 今回は一番滑らかなブイヤベースで作ってみました🎶 口に入れると魚介🐟🐚の香りが漂い噛んでいるうちに三十雑穀で柔らかくなったキャベツの甘さで口の中がいっぱいになっていきました🤗💗 Naoさ〜ん こんなにも野菜の味

タマちゃん豆腐ケーキ 豆腐を使ってヘルシーなショコラケーキ(美粉屋入り)を作ってみました🎶 豆腐                        350g卵     &nbs

かずんこさん、気に留めてくださってありがとうございます💖 はとむぎのパウダータイプは、私もsummerさんが使ってらしたのを見て ついに注文してしまったのですが、買ってみたら 小麦粉などの粉の代わりやすりゴマの代わりみたいに いろいろ使えるので便利でしたよ～～♪ 唐揚げは、やはり衣と油がかなりの

みんさん、そうなんですよ～～💕 オーブンで焼けば、油全く使わずに、カリッとした唐揚げできちゃいます♪ べっぴんはとむぎ、私も最初はパウダーあるの知らなくて😆 でも、同じはとむぎなので、 スナックタイプを潰して使ったらいいと思いますよ～🙆 パウダータイプのはとむぎは、かなり粒子が細かいのですが