写真を見るまで何を作ったの？と謎でしたがわかりました😆 タマチャンいっぱいで健康的ですね😋 パン好きなんですがパンないので食べたくなってきました🤤 体温私高くていつも腕とか触られると熱いけど熱は？言われます💦 何かに燃えてる🔥んでしょうかね😆

だからプーは夏に強いのかな〜🤔 （←プーの体温高めなんです🤗） みんなヘトヘトの中 プーだけはモリモリなんですよー🤣 ひよこ豆ディップ パン食にはタンパク質も取れて 良いですねー🥰

おかずパン美味しそうですね！ バターの替わりにマヨをにゅるっとかけるのがミソですね！

3周年おめでとうございます🎉👏 蓼科のゴルフ旅行と座談会が被り参加出来なくて、皆さんにお会い出来ずとても残念でした💦 今年の目標のゴルフで100を切るは、まだ、一度しか達成出来ないままで、今回も100でした😅 蓼科も気温は31度〜34度位でしたが、標高が高く風が冷たいので、過ごしやすかったです☺

いやはや　元気ですね〜😆 感服しました　疲れると言う　言葉は　summerさんの辞書には 無いですね😱　お見事 可愛いぃー　恐竜🦖だこと ひじきのナッツ和え　作ろう　 あっ　クリームチーズ　昼パンで 切らした😣🌻🌻🌻

パン? でなく そばガレット おしゃれです

そうですね😊 身体冷やすもの大好きなので コーヒー フルーツ パン、パスタなど小麦 スイカ 夏野菜 生野菜 冬は気を付けます🍀

座談会お疲れ様でした！！　 お声聞けて嬉しかったです✨ またお会いしたいです♪ ちょ〜さんのパンレシピ見るとパン食べたくなるので夜みたらダメなやつです🤤 色々な組み合わせしてみたくなります✨

今日の朝食パンは、イングリッシュマフィンに、ヒジキと野菜の炒め煮をのっけてマヨネーズをニュルっと！ そしてタンパクオトメ！ みりんと醤油で味付けしてある和のものには、マヨネーズをかけるとパンにマッチしました！ 美味しかったです！ ルーティンのタンパクオトメちゃんでタンパク質もしっかり！

まめさん オンラインパーティー、楽しい時間過ごされたんですね！ 私はいまだにイベント参加できていません。。いつかは、と思っているのですが日程が合わず。そしてまだ勇気がでません（笑） 山田悟先生、糖質制限のスペシャリストですね。 私は、体質的に血糖値が上がりやすく糖尿病予備軍なので、日常的に糖質を制