炊飯器パン🍞美味しそうですね😋👍💖✨‼️ 私は朝から食べ過ぎだと認識しました🤣🤣🤣🤣 朝ごはんから既に見直してみます😅

腸活朝ごはん ■材料・分量一人分・プルーンヨーグルト　100g・キウイ　1/2個・ドライプルーン　1個・しあわせナッツくるみ、ピーカンナッツ　3粒・オートミール(フライパンで乾煎りしたもの)　・ちょーぐると　小さじ1 ■作り方①キウイは半分に切って、薄い輪切りにして、薔薇にする。②ヨーグルトに、ちょーぐ

花に見立ててデコレーションしたキウイが華やかに見えて良い感じですね✨ 美味しそうで腸活にぴったりの朝ごはんですね✨

こんにちはー🌞✨ いやはや、朝はたいがい寝ぼけまくってるんですけどごはん作る楽しみに おめめパッチリです（笑） わが家は私しか朝ごはん食べないので カナカナさんが食べてくださるなら 喜んで作りますわ〜🥰❤️

ケーキじゃないよ 栄養たっぷりのベーチョコだよ🎶 （BASE BREADチョコ味） 毎日ほぼほぼ同じクリームやら使用ですが ギリシャヨーグルトにコラーゲンやら いのちのワイン混ぜ混ぜ 姉さんのアボカドチョコクリームにナッツと ドライフルーツを添えて ケーキ風におめかししてみました🍓 ま

さすが姉妹ですわ♥️ ほんまウケるwww なんかPCで返信してたら 画面バグってコメント途中で消えました🤣泣けるー ミニ食3・その他7くらいの割合で いつも頼むんですけど ボロネーゼも気になります🤤🍝 今日の朝ごはん何しよかなー✨️ モサモサなくなってると期待を込めて 2セットほどのカレー

嬉しいです〜☺️ありがとうございます！！ 姉さんに可愛がって頂き ヘルシーおいしーを楽しんでます❤️ 罪なき朝ごはんしあわせ🤤 盛り付けはヤマザキ仕様なので雰囲気ガラッとちゃいますがw w w 写真見た瞬間、似すぎーw w wってなりました😘🍞

昨日の朝ごはんでした プラス病院食👌

ミニサイズのオープンサンド🍓🍫 BASE BREADのメープルに ギリシャヨーグルトと アボカドチョコクリームを塗って バナナでチョコバナナ🍌（追いシナモン） ナッツは毎日摂取🥜（お口の中はナッツチョコ工場） お年頃なのでドライと冷凍ベリーでビタミン補給🫐 それぞれの食感をたっぷり楽しめる

腸活朝ごはん ■材料・分量1人分・プレーンヨーグルト　100g・ちょーぐると　小さじ1・しあわせナッツ　くるみ3こ・しあわせナッツ　ピーカンナッツ2こ・キウイ　1/2個・しあわせドライ納豆　15粒 ■作り方①ヨーグルトにちょーぐるとを入れよくかき混ぜて、スライスしたキウイを並べ、しあわせナッツをのせる。