食後のコーヒータイムに、ななつのしあわせミックスナッツとろけるカカオ仕立てを食べました😋 今日の都内は、凍えるような寒さでした💦余りの寒さにベランダにしか出てないのですが、明日は、お天気がよかったら、ついでウォーキング🚶をする予定です😅

皆さん身体の調子は大丈夫ですか❔️ プーの職場ではみ〜んな風邪引いていて💦💦 プーが風邪引かないことにみんなビックリしてました😜 これもタマチャンライフのおかげです🥰💕 今日は今までで1番の寒さだったかも🥶🥶 暖房なしだと室内は10℃も無くて💦💦 室内の最高気温🌡️が8℃くらいでした～🤧🤧

明日も　1日お休みって　ほっとします こんばんは😊 寒くて寒くて　布団からは出たくない(何もしたくない！)日でした😂 朝はレトルトカレーをお粥にかけて　おかかかけの新玉ねぎスライスで終わり　(朝とお昼とで1食　働かないとお腹空かないものですね〜)夕飯は ・三十雑穀海にベビー帆立入れて炊き込み飯

ぬか漬け、一回チャレンジしましたが、タマチャンショップのは今までで1番食べやすかったです‼️おすすめです♪

わ〜タマチャンショップさんからのお年玉企画😍✨楽しいですね。いつもワクワクなことを沢山、ありがとうございます🧧 2025は、祖父母からお年玉をもらいました！もうおおきな大人ですが🥹嬉しかったです。その使い道は… タマラボ😆💕毎月届くおやつを楽しみに過ごしたいと思います❣️

ローストビーフ丼 ■材料・分量・2人分・米　2合・海の三十雑穀　大さじ2・水2合分＋60cc・牛かたまり(トモサンカク)　450g・にんにくチューブ　3cm位・塩胡椒　適量・米油　小さじ1くらい ・バルサミコ酢　大さじ3・蜂蜜　大さじ1・減塩醤油　大さじ1 ■作り方①お肉は、30分位常温に置いてお

＼ほろ苦ヘルシーで鏡開き／ 名古屋も昨日は久しぶりに ちゃんと雪が降りました⛄️ こういう時は 「脳内雪国トリップ」 をして楽しい思い出に浸ります🤣笑 今回は10年くらい前に行った 「豪雪の合間の晴れ間に行けた岐阜県白川郷の合掌造り」 に思いを馳せて行った気分に浸りました🎶笑 そんなこんなで

はじめまして😊 タマチャンショップ本店の近くに住んでいたことがあるなんて羨ましいです✨ 私も本店のお料理を食べてみたいです😊

たーまさん はじめまして！ タマチャンショップ本店のお近くに住んでいらしたんですね。羨ましい〜。 まだ実店舗行ったことありませんがタマチャン大好きで、ここでも楽しく交流させていただいてます。 よろしくお願いします！

貴重なご意見をありがとうございます！ タマチャンショップのスタッフ　タカです。 グルテンフリー食品の特集、確かにグルテンフリーかどうか確認しながら買い物される方もいらっしゃると思うので魅力的ですね😊 また、小麦粉や植物油、乳製品、甘い物を使わないおやつのアイデア、とても参考になります！ ぜひ検討さ