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米粉で不安でしたがなんとか出来ました！卵は最初一杯で足りなかったので足したので気分的には溶き卵半分とかでも良いと思います←適当🤣 生地作りは途中寝かすのに時間かかるだけでする事は簡単でした😆 普段は市販のパイシートで充分です！ 座談会でパワーついてチャレンジ精神に火がつきました🔥🤣

ありがとうございます😊 手探りレシピなのでもう少しバター入れると美味しいんだろうけどダイエットの為に控えめにしました😅 （アップルパイそれでも食べたい🤭） 米粉で仕上がりが固かったりすると思うので調整してくださいね💦

クリームチーズ使わなくても　生クリーム無くても　カロリー低めのスフレが誕生 私には良い方の部類です　タマチャンの米粉も安心安全ですし　使ったカルシウム糖が気になりますが　抹茶レモン🍋のドリンクを夏に作ってたので　スフレに応用してみたら　控えめに言っても美味しいです❣️ コメント嬉しく読みました あり

一晩の冷蔵庫で地割れが元に戻りました 多少縮んだと思います 焼き温度も　時間も　ベスト　アラームなって即オーブンから出したのも　良かった点だと思います　朝食べ終わって残りをて👐で割ると　音がシュワッ(細かな気泡が弾ける音に似てるの)も聞こえ　私には　安上がりなのに　こんなにきめ細かなスフレができたの

座談会、楽しそうですね～。 私の今年の目標リストの一つに座談会の参加、入ってます（笑） オンラインでも師匠と直接お話できること楽しみにしてます！ プロテインバー、これもお気に入りに入れました！ 先日の米粉のクッキー、まだできてませんが（笑）

ゆっくりし過ぎて　こんな時間　タマリバを朝から2時間程さかのっぼっていました😄 目にはよろしく無いですね　あっ！　クコの実食べるんだわ❤️ 昨晩焼いたスフレを切り　やさしいルイボスティーで一息です 上には　タンパクオトメはんなり宇治抹茶とこなゆきコラーゲンパラ〜ッといい感じです 一晩寝かせたら　ま

米粉で挑戦してみました！ 粉っぽくなかったのでホッとしました！ お母さんの為になんてやっぱりかわいい素敵な女の子♥️

パイ生地から手作りなんですね！米粉で作ってて体にも優しいですね💕︎ 母がアップルパイ好きなのでいつか作ってあげますね！

米粉のヨーグルトスフレケーキ ■材料・分量・米粉　30g・カルシウム糖　80g・ホエイ抜きヨーグルト　150g・卵2個・抹茶    6g・こなゆきコラーゲン　小さじ2・タンパクオトメはんなり宇治抹茶　10g・レモン🍋皮すりおろし　少々・レモン汁　小さじ2■作り方①半日ホエイ抜きしたヨーグルト、卵黄、半量の砂糖

開けて見ました。 パイ生地　まで　作るんですね 米粉だし、体に良いもの　安心 一人だとついつい　りんご煮で 止まっちゃう　笑😄 言い訳は駄目　わかっています🌻