こんばんは! コメントありがとうございます😊 お礼のお返事が遅くなりました💦 ご飯大好きなんでお肉あいますね😋　ラビットさんの家の今日は三十雑穀米は何色かな🥰

お疲れ様です　徒歩40分　5km歩きますね👍足腰強くなると思います　昔　ダイエットの為　職場まで早歩き　汗かきました👍 多分暑い中歩いて　今日は疲れが出ているのでしょうか❓ハヤシライス　いいですね 朝ご飯も　レンチン三十雑穀米　召し上がられて　おかずのバランスも整ってると思いました☺️

お帰りなさ〜い🤗💕 『まだかなぁ～😙🎶』 って待つくらい淋しく感じちゃってましたよ～🤭🎵 美味しい三十雑穀米が便利で良いですよね～🥰 (今回はプーのお財布に余裕が無くて😜)

こんにちは😊 今日は三十雑穀米は黒ですね✨ いつものアレンジ上手で感心します👍 とっても美味しそうです🥰

お帰りなさ〜い🤗 おぎそんさんでもゼロエネルギーになる事があるのですね😳　(人間らしさ感じました　パーフェクトウーマンのイメージなので) 三十雑穀米パックご飯、迷ってまだ買ってないんですよね〜🍚　お助けにはなりますね❤️ 今夜はぐっすり眠って下さいませ🥱

超簡単とうもろこしご飯 簡単過ぎてごめんなさいm(_ _)m 米　3合三十雑穀黒　大さじ3水　3合分＋100ccモロコッチバーベキュー味　適量 1、今日は炊飯器に米と三十雑穀と水を入れ一時間以上置いてから炊きました。2、炊けた三十雑穀米をお茶に入れ、モロコッチを入れてかき混ぜたら完成です。　 

お疲れ様です💦 さすがにそれでは忙しいですよね～😰💦💦 そんな時にその三十雑穀米がいてくれると嬉しいですよね～🤩 そのマッチャンソース🎵 本当何にかけても付けても美味しいので大丈夫だと思いますよ～👍

キーマカレー美味しいそう😆 玉ねぎと牛肉だけのシンプルさがまた高級感を引き出していて雑穀米と一緒に何杯でもおかわり出来ちゃいそうです😄小鉢のサラダもおしゃれで食欲をそそります

🌱キーマカレー 牛すじの挽肉見つけたんで　久々キーマカレー作りました 具材はsimpleに新玉ねぎと挽肉のみ 今日は玉ねぎも食感残したいから　かなりの粗々みじん切り　いや　ざく切りに近いかな😅 玉ねぎ、ひき肉を炒めたら　玉ねぎスープ、みらいのしょうが、ウスターソースでもうしばらく炒めます 挽肉に味が

えぬさん えっとね 雑穀米でしょ みらいのしょうが　に　ハトムギ粉末に ミックスレーズン　に　ショクササイズ ONEでしょ　あと髪サラダに　やさいのおまもりUV 乳液　あとなんやったかな 必要なものからまず‼️ 第二弾は趣向品　私のね😍