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夏野菜ピザトースト 家族みんなが健康で毎日楽しく過ごせますように✨夏野菜が好きなので、たくさん食べてこの夏を乗り切りたいです！■材料・分量(1人前)・食パン    1枚・とろけるスライスチーズ   1枚・お好きな味のモロコッチ   適量・ミニトマト 

3連休皆さんいかがお過ごしですか？私は昨日ちょっと出かけててお昼にずっと食べたかった🍣食べました。回転ですけど(笑)​北海道フェアで炙りとろほっけこれが一番おいしかった～(^▽^)/　　　　　　こっちもおいしかったゆずかれい母は北海道牛の握りが一番って言ってました(笑)あとホームセンターとかに寄って

バシッ‼️何　エッ‼️　エアコンから　氷🧊の欠片が　1個　飛んできたんです😱ビックリ🫨した~　その後も　何とも無く　動いているから　いいかな何だったんでしょうね❓和風スパゲティを作ることに　先日はなはなさんが　三十雑穀出汁スープとマヨネーズで　美味しく作ってらしたので真似しようと☺️ところが　ついつ

三十雑穀のおにぎり 先日から、大好きな三十雑穀黒にバトンタッチ✨とうもろこし、カチリ、黒ゴマ、ほんだしを加えて、カルシウムたっぷりのおにぎりを作りました。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀黒のごはん　1膳分・かちり　大さじ2・レンチンとうもろこ

＼食べてcoolに❄️／タマリバのクールダウン担当のおぎそです😎笑使うことばからひんやり涼やか気分を高めるシーズンの到来です😆いつも利用しているお米屋さんから今度はちゃんと玄米を注文し無事到着🌾（前回白米を届くまで気づかなかったっていうww）いつもいただくプレゼントは夏野菜のきゅうり🥒フレッシュなう

タンパクポタージュ  ■（２人分）・ジャガイモ🥔中   １個・お豆腐　　半丁・たまねぎスープ🧅　小さじ1・お水　50ml〜100ml程（お好みで微調整してください）■作り方①ジャガイモ🥔を適当な大きさに切ってボウルにいれ、お水（材料外）を少量🤏入れて750wで1分30程レンチン❗️（火が通ればok👌

【GET〜😋🎶】たまねぎ🧅嫌い、人参🥕嫌いさんの為にたまねぎスープでポタージュを作ってみました〜🤭💕タンパクポタージュこれならたまねぎ🧅嫌い、人参🥕嫌いさんもペロリ😋新しい🆕ポタージュの作り方をGETしたかもしれないプー🥰💕今年も玉ねぎ🧅嫌いさんが沢山の隠し玉ねぎ🧅が食べられますように〜😙🎋

リメイクスープです✨ いつも炊飯器で作る參鶏湯風スープを和風だしで作り、残ったスープに翌日、三十雑穀出汁スープを大さじ1入れてリメイクしました😋 （炊飯器でスープを作る時に、三十雑穀黒を大さじ1いれてます） 多めに作ると何度もリメイク出来て便利です😋 タマバタの願いごとが1つ叶いました🎋 3ヶ

サーモンタコライスを作りました暑くてスパイシーなものが食べたくて以前作ったのを思い出して作りました☺️お野菜もたっぷりです♪しょうがを使う時はパウダーのみらいのしょうが使いやすくて美味しく仕上げてくれます♪

サッカー⚽️応援した方も　おられることでしょう🥳ニュージーランド🇳🇿のリンゴ🍎を買いましたよ　可愛いですね　ちっこくて　甘みが強く酸も少し　切っても　茶色🟤くなりにくい『アンブロシア』名前の由来がギリシャ神話　（神々の食べ物）だ　そうです心して　食べよう☺️それで　コンポートを作ることに　買うと　シ