今日は風もなく昼間は穏やかな日になり、ちょっと寄り道をしました😊 神楽坂の毘沙門天に参拝と御朱印をいただいて来ました✨ 平日でも人が多いですが、タイミングを見計らって📸しましたがやはり小さく人が写ってた😁 夕方になり、やっぱり冷え込んで来ました。 今日も三十雑穀スープの出番になりそうです👍 私

イソフラボン、タンパク質、ビタミン摂取できる美味しいおやつですね

まろやかカカオのチョコサラミ タンパクオトメを使ったチョコレートのお菓子です♪たんぱく質がしっかり取れて甘くて満足感がありますよ☺️■材料・分量・チョコレート　100g・絹豆腐　50g・タンパクオトメまろやかカカオ味　1包・ナッツなど混ぜ込む材料　100g　※今回はしあわせドライフルーツミックス、ひまわりの種、くるみ、糖類ゼロビ

【タンパクオトメ】は分包セットが好きです♪ うちでは私しかプロテインは消費しないのと、 不定期に飲むので分包が使いやすいです☺️ ちょっとおすそ分けするにも便利です！ 飲む以外に、お菓子作りに使うことも多いです 今回はカカオのフレーバーをチョコサラミに使いました♪ 糖類ゼロチョコレート、豆腐、プロ

ほんと！似てます！ 甘くしてオーブンで焼くのがパンプティングでフライパンで焼いてベーコンとかにもあうのがフレンチトーストのイメージ！そう考えるとどう違う？てなりますね😆 私も調べてみよ（わかってない🤣） シェーカーエクササイズ✨新語誕生‼️子どもと盛り上がったアパツアパツ🎵にしようかな🤣

おはようございます😊 日にち的に13日14日どうかな?で 作りました😊 マスカルポーネチーズの バニラソースで 抹茶ティラミス 名古屋のソールおやつ　しるこサンドを まめミルクに浸し 生クリームと砂糖泡立て マスカルポーネと合わせ たんぱくおとめ抹茶と 最後は、あんこと はとむぎプレミアムシ

パンプディングとフレンチトーストの違いってなんだっけ？ とネット検索しちゃいました はなはなさんのパンプディングきっかけで学びが増えました！笑 シェイカーエクササイズ(笑)そのうちBGMもつきそうですね！

ありがとうございます😊 少し焦げたけどそこが美味しいです！ 簡単時短じゃないと忙しいと作る気がしないので💦 美味しくタンパク質とれて嬉しいです✨

本当に少しの消費カロリーも見逃しません😆つま先だちしたり！ 食べるなって感じですが食べた分動きます😅 忙しい時は簡単時短が1番です☝️✨

熱々のしみしみパンが美味しくて結構マイブームです🍞 タンパク質不足なので積極的に取りたいです！ バターも使わないので低脂肪高タンパクで嬉しいです😊 シェイカーで腕の筋肉意識して振ってます←コレ本当