今日から半袖Tｼｬﾂ👚ﾃﾞﾋﾞｭｰです😂💦 厚揚げが ずっと冷蔵庫で眠っていて 結構ﾗｲｽﾍﾟｰﾊﾟｰを使う事が多く これも残っていたので🧑‍🍳しました💕 　✴️厚揚げ➡️ ﾀﾙﾀﾙﾏﾖ（ ﾊﾟｾﾘ ｸｺの実 ゆで卵 ） 　　・厚揚げにﾀﾙﾀﾙｿｰｽを挟む　 　　・ﾗｲｽﾍﾟｰﾊﾟ

冷凍した鯛めしのおにぎりのワンプレートです😋 ベランダの山椒の葉を添えました🌿 ✤筍と鱈のソテー ✤サラダ ✤帆立の刺身 ✤ほうれん草のクルミ味噌和え と一緒に盛り付けました☺️ ✤ほうれん草と豆腐の和え物 ✤茶碗蒸し と一緒に頂きました😋

こんにちは😊 究極の頑張らないチャーハン 炊飯器に米（2.8合位） 三十雑穀米今日は白（大さじ③） たまねぎスープ（美粉スプーン山盛り②） ベーコン（適量） を炊いて 炊き上がりにバター（10g）をチラシ蒸す ちょっとしょう油たらして 😍 頑張らない幸せ チャーハン? ピラフ? 洋風炊き込み

三十雑穀のコーンバターライスも魅惑的です！

ありがとうございます 前日に使ったコーン缶　まだ　結構残ってるのを消費したくて、　使いました　蒸しパンにコーンも合いますね😋 　後の残り全ては夕ご飯の三十雑穀入りのコーンバターライス🍚にしました　

せごどんさん とっても美味しそうなカレーですね。ちょっと気温が上がってきたので、カレーの投稿見るとカレー食べたくなります。 三十雑穀カレースープはグリーンカレーなのでタイのイメージなんですがクミン、コリアンダー、ターメリック入れたら完全にインドですね！

嬉しい　誤算で　患者さんが一人追加になった しっかり　動いたので　何時もより食べる事になるが　腹　八分目にしないと🥴 今日の夕食はこんな感じに、なりました ●材料…豚小間　ピーマン　鰹ぶし　ビーツ　春菊　ミニトマト　ひまわりの種　ズッキーニ　三十雑穀白　佃煮 ●調味料…たまねぎスープ　🧅

おはようございます😊今日から少し天気が悪くなるみたいです💦今日は午後から施設見学があるので雨降らないといいなと願います(｡>人<) 昨日は麻婆豆腐プレートにしました！友達のお弁当が麻婆豆腐丼だったので食べたくなりました笑 豆腐となす、キャベツを具材に味付けはコチュジャン小さじ1、三十雑

shioriさんありがとうございます🎵 三十雑穀スープで バッチリ決まるのよ〜😋🤭 今までプーは 青じそドレッシングや お醤油だったけど… 出汁まで効いたお浸しは なかなかないかもね〜🥰💕

偉い❗ 愛妻弁当ですね 野菜がいっぱい入っていますね 三十雑穀米も少し入れると いいですよ 色んな種類があります 私は今は『森』を入れていますよ 今日もお疲れ様です🐷❤️