【記念日SALE】10月20日は「プロテインの日」！タンパクオトメのSALEを開催中♪ 皆さんは普段プロテインを飲まれていますか？私ことせごどんは、毎朝朝食がわりに飲むプロテイン生活をおくっております。以前は筋肉のためのものというイメージが強かったですが、カラダをつくる上で欠かせない三大栄養素のひとつ「たんぱく質」を効率よく摂取できるとして、その重要性が認知されるようになってきました。

みつばちいさん、わたしのひとさらに再投稿ありがとうございます♪ マシュマロを使えば簡単にムースが作れるんですね😮 色んなアレンジができそうで、楽しめそうです😄

なっちゃんさん、わたしのひとさらへのアレンジレシピ投稿ありがとうございます✨ ナッツトッピング、美味しそうですね！！ツナと水菜のサラダが大好きなので、まねさせていただきます♪

りゆおさん、わたしのひとさらへの投稿ありがとうございます✨ タマチャン商品だけでできるアレンジレシピ、とてもありがたいです🙏 私も妻におすすめしてみようと思います♪

りゆおさん、コメントいただきありがとうございます✨ りゆおさんのオサカーナへの愛が文章から伝わってきて、また、お子さんと一緒にお楽しみいただけていて、とても嬉しいです♪ 早速「しあわシェア」にも「わたしのひとさら」にも投稿いただき、ありがとうございます！ これからもどうぞよろしくお願いします！

Misabuuさん 「九州ちょっと大きくて分厚いパンケーキ」の投稿ありがとうございます♪ 分厚いパンケーキの中にサツマイモや黒豆が入ってることで、すごく食べ応えがあって美味しそうです🤤 ぜひ、こだわりポイントなどありましたら、「わたしのひとさら」でレシピ投稿お待ちしております😆 https://ww

豚の角煮withみらいのしょうが 今回のレシピは包丁もまな板も使いません🤗とにかく簡単に作れるお肉料理が食べたい‼️そんな時にはほったらかし料理🥘✨ 白ごはんがモリモリすすんじゃいそうなしかも炊飯器で簡単にできちゃう【豚の角煮】なんていかがでしょうか？ 隠し味は自家製の雑穀甘酒とみらいのしょうが お肉に

【麹パワーで健康×キレイ】三十雑穀で手作り甘酒の巻✨ 飲む点滴と呼ばれているほど、栄養たっぷりな甘酒。 普段はホームベーカリーで甘酒を作っていたのですが リクエストのお声も頂いていたので 炊飯器Ver.のレシピをわたしのひとさらにも投稿させていただきました👩‍🍳🌾 https://www.com

クコの実の炊き込みご飯 薬膳初心者のzakiが作る簡単炊き込みごはんです🌿色々考えながら作ってみたらとても美味しく出来たのでレシピを書き起こしてみました✨ クコの実と森の栄養がたっぷり詰まった一杯をどうぞ召し上がれ👩‍🍳❤️ 【材料】・しあわせシード　クコの実　大さじ3・干し椎茸　2枚（水で戻しておく）

チョコプリン タンパクオトメのチョコを使ってプリンを作ってみました🎶見た目はあまり良くなくなってしまったのですが…食べてみるととても美味しくできていました😋 ・タンパクオトメ(チョコ)  1回分・ココナッツアーモンドミルク    100ml    &nb