一晩粗冷蔵庫で寝かせた、挽き黒コショウを振り振りの手羽先(パクっと食べたくて😋2本骨抜きしました)　 世界の山ちゃんに勝るとも劣らない味と出来栄え 極上スパイス喜を追いがけして　昨日の夕飯後に　食べました 最初 2本でしたけれど　余りに美味しくて　追加　お腹いっぱいでしたが　別腹に入りました🤣 タ

早速、翌日作りました😊 お鍋用のスライス餅ち使いました！ 今もう一度レシピ見直し ハム入れて卵入れるの忘れてる笑 次は卵忘れずに入れます🤣

タコミートにもグリーンカレー！ メキシコとタイのコラボですね。 ますます三十雑穀グリーンカレースープ、気になります。 卵切らすと、不安になりますよね。 私常に卵6個はないと不安です（笑）

昨夜は久しぶりの雨　 朝には上がり　ポカポカ陽気 草花木が　春と勘違いしなければいいのだけど😅 気のせいか　ミモザの花芽が色付いてきてるような 今宵は久々に 🌺タコライス トマトにレタスが高値でご無沙汰のタコライス ミニトマトが広告で安く　レタスはフリルレタスで代用です ご飯ひ三十雑穀米黒です 今

ノンフライヤーでヘルシーカキフライ ・蒸しガキ・玉ねぎスープ・パン粉バッター液は卵使わず水溶き片栗粉で代用です！しっかりパン粉も着くので簡単に出来ます^^ 1、蒸しガキに玉ねぎスープを振りかけて下味を付ける ２、水溶き片栗粉にサッとくぐらせパン粉を全体にしっかりつける 3、表面にオリーブオイルスプレーをか

ありがとうございます！ お餅なくてもできますよ😆 卵と長芋あったらOKですのでアレンジしてください！ 乳製品お腹ゴロゴロなるので色々試しますが豆乳のチーズとかあるので助かってます✨ ヘルシーでおすすめです✨

今年は色々挑戦したいと色々計画中！ 巳年は脱皮して変化する年と聞いて一念発起です！ 自分ご褒美もする年にしようと決意✨ 趣味の植物🪴、LIVE♪、グランピング、温泉、行った事ないお店に行きたいとか（もちろんタマチャン店舗も！）したい事は山ほどあります😆 家族みんなが去年はあんまり集まれなかったか

電子レンジで簡単🥣カルボオートミール🥚 卵を使ってたんぱく質もしっかり補給できちゃうカルボナーラ風オートミールリゾット食べました腸活を意識して過ごしたい、腸とココロは密接💓 ミルクとオートミールを600Wで3分卵白とコンソメを混ぜ600W1分くらい黄身と粉チーズ、ブラックペッパー振りかけて♪ 

鹿の子の餡バターケーキ 材料　14cmホール1つ分 ・鹿の子　3個　昨夕作りました・豆乳クリーム・粉黒糖40g (20g×2)・九州パンケーキ50g・豆乳　大さじ1・卵　2個・粒あん　お好みの量・バター　50g・クコの実(無くても🆗)※A  鹿の子は芯に求肥、　あずきは粉黒糖で炊きゼラチンで固め、ゆずス

豆腐なくても多分作れます🤣 長芋と卵があれば後は何入れてもOKだと思います😋 ブロッコリーやなすやトマトやアボカドいれても美味しいのでアレンジしてください✨