栄養たっぷり〜米粉のおめかしバウムクーヘン〜🪵 おはようございます❤️ 今回はクロレラパウダーを使った 健康おやつ🌿 ヤマザキの 「おめかしバウムクーヘン」です🌞🌈 トッピングにはタマチャンのナッツやドライフルーツ をパラり🤏🏻✨️ モッチリ×フワッと香る クロレラのグリーンにコーティング

栄養たっぷり〜米粉のおめかしバウムクーヘン〜 グルテンフリーなしあわせおやつ🐼🌿30分あれば作れる簡単レシピバウムクーヘンlover必見です❤️  ◆材料（5切分）⚪︎卵　1個⚪︎牛乳　大さじ3⚪︎はちみつ　大さじ1⚪︎ココナッツオイルや米油　大さじ1⚪︎ラカントホワイト　大さじ1⚪︎米粉　50g⚪︎サン・クロレラAファイン

秋のボリュームサラダ ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・サラダクラブの旬を味わうサラダバターナッツかぼちゃミック　1袋・キヌアミックス　1/2袋・茹でたまご　1個・フルーツトマト　1個・しあわせナッツアーモンド　適量・しあわせドライフルーツ　7種のミックスレーズン　

休日のブランチです♪ 朝から、ベランダの片付けと種まきをして一汗かきました。段々と綺麗に片付いてくると気持ちかいい〜😄今月中に終わるかな・・・？ 主人が買ってきた、プロテインパンケーキを初めてやきました😅麻の実、北海道小麦、大豆粉、てん菜糖がはいっていて、お茶は入ってないのに、ほんのりグリーンで

腸活フルーツサンド ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・食パン　4枚(今回は、自分でスライスしたので、何枚切りか分かりません)・生クリーム　純乳脂肪45%　1箱・ちょーぐると　小さじ1・しあわせドライフルーツ七種のレーズンミックス　４粒・グラニュー糖　大さじ4/5・

にんじんとりんごのラペ🍎🐿 これからの時期、りんごが好きでよく食べます🍁 にんじんのラペにも入れて楽しんでいますよ 以前、はなはなさん、ラビットさんに教えてもらってから、にんじんを千切りした後、塩を振るだけでなく、少し加熱して柔らかくする方法で作ってみています🥕　馴染んで美味しいですね♪ 覚え

にんじんとりんごのラペ にんじんのラペ、秋はりんごを入れても美味しいなぁって思います☺️🍁りんごの甘酸っぱさにくるみとレーズン を合わせると美味しかったです♪ ■材料・分量　4人分・にんじん　１本・りんご　1/2個・塩　ひとつまみ☆酢　大さじ1☆オリーブオイル　大さじ1☆はちみつ 大さじ1/2☆レモン果汁　小さじ

腸活サラダ ■材料・分量1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・2種のリーフレタス  1/4株・種無し巨峰　1粒・ベランダのラディッシュ　1つ・しあわせナッツ アーモンド 4粒・しあわせドライフルーツ 7種のレーズンミックス　10粒位 ■作り方お料

腸活朝ごはん ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト　100g・ちょーぐると　小さじ1・しあわせドライフルーツ7種のレーズンミックス　大さじ1・しあわせナッツ　アーモンド 6粒・豊水　1/2個・タンポポコーヒー　1つ ■作り方お料理初

腸活朝ごはん ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。１人分・プレーンヨーグルト　100g・ちょーぐると　小さじ1・しあわせドライフルーツ7種のレーズンミックス　大さじ1くらいお好みで・フライパンで煎ったオートミール　　大さじ1・キウイ　1/2個・自家製紅天使の干し