miyabiさん、投稿ありがとうございます✨ 青汁パンケーキ素敵ですねー！美味しそうです🤤 お外を見ながらのゆったりとした朝食をご一緒したいです♪

♡今朝のプレート♡ 𓍯しあわせ青汁のパンケーキ🥞 𓍯🫐&🍓入りべっぴんはとむぎ 　〜豆乳をかけて〜 𓍯たんかん（奄美の柑橘🍊） 今日は、晴天ですね☀️ お天気がいいだけでも ありがたい気が致します☺️

もうここばばさ〜ん❗ばあちゃんだなんて…😵 タマリバの場を借りてすみません😥 これプーの過去の記録🤗 インストールして朝食・昼食・間食・夕食を記録して運動の記録もすれば❗🆗 栄養・運動・カロリーだいたいアドバイスしてくれるからその日に足りないことをやったり、摂取していけば良いだけだよ🎵 ただ…

こんにちは 棚の完成おめでとうございます 朝から大変でしたね。 忙しいのに朝から豪華な朝食流石です。私だったらお茶漬けで済ませてしまいます😝棚に列んだタンパクオトメどのように列ぶのでしょう。 ならべたら又お知らせ下さい。 朝食も雑穀ブイヤベースで一段と美味しく召しあがって棚に列んだタンパクオトメのあ

タマチャンショップのタンパクオトメピュアなどを毎朝飲んで少しでも元気になれるように頑張っているので食後のウオーキングを取り入れたいです。今はなかなか朝食後には寒くて行けてません。春は陽気もいいし出来そうです。タンパクオトメの効果が出ることを期待しつつ～頑張ります。

朝食のパンに塗る、ナッツバターを作りました🌞 ピーナッツ+しあわせミックスナッツ+蜂蜜をvitamix（ミキサー）でウィ〜〜ン！！！ わたしは粒が残っている方が好きなので…🥰 なめらかになる前にストップです◎ パンにぬるのも、ほうれん草など和え物にも使えそう🥬

タマチャンの自信作、しあわせ雑穀グラノーラを今朝朝食に初めて食べました。😊 健康的で美味しいだけでなく、グラノーラにありがちな固さがなく、とても食べやすかったです❗️ ヨーグルトとフルーツだけでも程よい口当たりなのでとても気に入りました。🥰　地元の文旦（ブンタン）というさわやかな酸味のフルーツや

今朝のごパン☕️ 今日も朝食は、オートミール蒸しパン サラダと☕️と一緒に💓 冷蔵庫のぞいたら、焼き芋があったので潰して一緒に混ぜ混ぜ🍠 ナッツも乗せたんだけど、沈んだわ💦 映えないけど美味しかった👍 オートミールのレパートリーが少ないのですが、タマリバの皆さまの推しレシピありましたら、教えて頂

こんにちは☺️ 九州パンケーキ大好きです🎵 作ってくれる方がいたら もう最高です✨ フルーツもあり ステキな朝食ですね☺️

九州パンケーキで朝食を ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。1人分・九州パンケーキ20g 　・オリゴ糖10g×2・タンパクオトメ大1　•水・卵1個　•キリクリームチーズポーション1個・オリーブオイル■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いて