腸活サラダ ■材料・分量1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・2種のリーフレタス  1/4株・種無し巨峰　1粒・ベランダのラディッシュ　1つ・しあわせナッツ アーモンド 4粒・しあわせドライフルーツ 7種のレーズンミックス　10粒位 ■作り方お料

やっと秋🍁がやって来た感じになって来ましたね～🤭 今回は超シンプルに冷や奴のマッチャンを🤭🎶 豆腐だから当たり前なのですが➰ 豆🫘の味が引き立つように感じるひとさらでした✨ 野菜で味つけ出来るとは なんと嬉しい🥰 そしてしいたけ🍄の味が強いようにも👀❗

皆さんがお月見だんご作られてましたが私はできなかったのでただ混ぜてレンジで５分チンするだけのもちもちケーキをおやつに作りました （笑）作ったと言えるか？なんですが（笑） ただ材料を混ぜて しあわせミックスナッツをトッピング ５００wレンジに3〜4分チン これだけです（笑） 甘み少なめが好きなので

直ぐにできるもちもちケーキ？ おやつに直ぐできるので作ってみました■材料・分量・米粉６０グラム・カカオパウダー１０グラム・ラカント１０グラム(砂糖でも大丈夫)・ベーキングパウダー4〜５グラム*オリーブオイル(サラダ油)5〜8グラム*牛乳100ミリリットル*しあわせミックスナッツ少量*こなゆきコラーゲン少量■①牛乳とミックスナッツ

1度食べたら止まらない🥰💕 今日のそぼろ丼は全く味付けせず こなゆきコラーゲンを入れて お肌ピチピチになれるようにした上で マッチャンソースも追いかけ❗🎶 卵とのマッチャンソースが 今までで1番美味しいかも👀👀❗ そう思えて 気がつけば…👀❔ 卵だけが…な〜〜〜〜い👀❗ そんなそぼろ丼になっ

今日はコレ〜🎵 満月🌕を見にお外に出たら こ➰んなの みい➰つけた🎶 なんちゃってねぇ～🤭🤭🤭🎶 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) みらいのこうそ(レモン🍋) ちょーぐると こなゆきコラーゲン で出来ています🤗💕 プーが描いていたら 横から母親が👀❗

腸活朝ごはん ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト　100g・ちょーぐると　小さじ1・しあわせドライフルーツ7種のレーズンミックス　大さじ1・しあわせナッツ　アーモンド 6粒・豊水　1/2個・タンポポコーヒー　1つ ■作り方お料理初

今日はコレ➰❗❗ いや➰この子達には相当お世話になったプー🤗 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) いのちのワイン🍷 みらいのこうそ(レモン🍋) こなゆきコラーゲン ちょーぐると これで出来ています🥰💕 いつ見ても可愛らしいです✨ 誕生してどのくらいになる

皆さんこんばんは🌃➰❗ もう10月になろうとしているのに日中はプーのところでも30℃を超えて暑わ➰暑い🥵 そんな体力復活のために今日はカレー🍛😁🎶 半分は通常のカレーでも もう半分はマッチャンソースで味変のカレー🍛🥰💕 　 『しょっぱくなってしまうのでは…🙄』 っと言うイメージがあったのですが…🤔

腸活朝ごはん ■材料・分量1人分・プレーンヨーグルト　100g・ちょーぐると　小さじ1・しあわせナッツ　アーモンド5粒・バナナ　1/2本・キウイ　1/2個・みかん　ss1個・ケール　1本 ■作り方①プレーンヨーグルトにちょーぐると、ケールを入れよくかき混ぜる。②薄切りしたフルーツをバナナから順番にもりつ