おはようございます。☺️ 昨夜 ご飯は茶碗いっぱいありましたが 何か足らなくて またまたさらざんさんのプロテインバーを 作りました♪ 今朝も食べて満足🎵 今回は はんなり抹茶を入れた 抹茶プロテインバー🎵 私的には⭕️な味となり 砂糖不使用でカロリー０(笑) カカオ70%やビターカカオがあれば

間食用に作ったのですが、朝食にも持ってこいな味でした！

さらざんさん、投稿ありがとうございます✨ これすごく美味しそうですー🤤朝食や間食にもってこいですね！！

朝食にパンは 3ヶ月に1度位で やはりというか ちょっと足らなくて(笑) お昼用の枝豆がんも つまみました(笑)

おはようございます。☺️ 約３０年朝はパン🎵生活から ここ２年位、朝は米でした。 でもパン大好きなので たまーに食べます🎵 シーチキンの油を切り わさびを少しとマヨマヨ。 ほんの少し玉ねぎスープ。 昨日お客さまから頂いた リンゴのコンポートに🍎 昨日仕事仲間から頂いた湘南ゴールド🍊 大好きな

こんばんわ 温かい朝食召しあがってから、桜を観ながらお散歩出来るなんて最高の贅沢ですね。桜もとても綺麗です。癒やされました。 ありがとうございます

💪復活しましたー 温かいオーツ麦茶飲んで寝たらすっかり元通りです。 いつも通りに牛乳に青汁とピュアプロテイン、こなゆきコラーゲン入れて気合い入れ朝食がわり。 掃除、洗濯といつも通りに動けました。🙇🙇🙇

妃奈子さん、アレンジレシピ投稿ありがとうございます✨ 「オーバーナイトオーツ」という言葉をすぐに検索しました笑 忙しい朝にはぴったりのメニューですね！！タンパクオトメだけで、 朝食を済ませているので、今度試してみようと思います♪

【期間限定】ハッピー・イースター🥚春のしあわせ♪みっつのプレゼントキャンペーン開催中！ タマリバの皆さん、こんにちは！桜も開花し始め、いよいよ本日より4月がスタートですね🌸4月といえば皆さんは「イースター」をご存知ですか？日本ではまだあまり馴染みがないのですが、キリストの復活を祝う「復活祭」で国によっては、クリスマスより大事なイベントなのです。そしてイースターではよく「卵」や「うさぎ」

♡今朝の朝食プレート♡ ♔べっぴんはとむぎとミックスナッツ 　〜豆乳がけ〜 ♔発芽玄米と黒米入り食パン 　〜マーマレードジャムを添えて🍊〜 ♔りんご🍎 ♔種無し緑ぶどう いよいよ3月も最終日 最終日が金曜日というのは、 気持ちの整理がつけやすいのは 私だけでしょうか🤔 明日からは4月🌸　 また