⑨タマ達成おめでとうございます🎊 美味しいお米と　三十雑穀米楽しんでくださいね。😀

秋鮭のポワレ 秋鮭のポワレをメインにワンプレートご飯にしてみました。お魚なので海の三十雑穀米ご飯と合わせてみたら相性バッチリ！美味しくいただきました😊 材料・秋鮭　4切れ・玉ねぎスープ　鮭の片面にパラパラ味付け用分 ◎オリーブオイル　大さじ1◎有塩バター　大さじ1 ◉にんにく　小さめ

わ～～美味しいそうなローストビーフ丼😍 雑穀米で健康アップですね。 卵がたまりません。😋

おはようございます☺️ なすとじゃがさんとツナを コメ油で炒め マッチャンソース たまねぎスープ なないろカレーで ご飯に集合🎵 チーズも参加して わほわほドリアにしました🎵 三十雑穀米を味噌と みらいの生姜で☺️

食欲の秋✨ 前日に作ったローストビーフを使って、大好きなローストビーフ丼を作りました😋 ごはんは、三十雑穀黒を使いました💓 家族が雑穀米が好きではないので、最近は、雑穀を鍋で茹でて、私の分だけ雑穀を入れています💦

Macchanで簡単焼きおにぎり🍙 Macchanが醤油がわりになると思い作ってみました☺️Macchanは雑穀米とも相性抜群です！特に森の三十雑穀は相性抜群でした！  ■材料・分量・お好みの三十雑穀・お米・Macchan・オリーブオイル・フライパン ■作り方①お好みの三十雑穀とお米を炊く（今回は森の三十

はなはなさん、コメントありがとうございます😊嬉しいです♡︎ とっっても美味しかったですよー！ 焼きおにぎり絶品です！雑穀米とも相性抜群のマッチャンさすがです👏🏻

焼きおにぎりの醤油がわりに 雑穀米と相性抜群ですよ🤭

既に大活躍✨「Macchan」届きました🧅 玉ねぎだいすきなのでとっっても楽しみでした！ 思ったよりも醤油の味が濃すぎず旨みがあり、やみつきに😆私は好みの味でした♡︎ 最初はおすすめのナゲットでたっぷりと😋 色んなものにかけてつけて混ぜてます お肉も白身魚も卵も雑穀米も相性抜群👏🏻 寒くな

秋の夜長　私の最大の楽しみは読書 （秋でなくてもですが😅） 本を読む時間があるのとないのでは　私の幸せ度は全然ちがうのですよね〜 好きな本の種類は特になく　なんでも読みます 伊坂幸太郎も好きやし　西加奈子とかも好き最近ではハマってるのは青山美智子 一度読んでもまた読みます🤣 今夜の我が家は　食欲の