小腹が空いたら、ななつのしあわせミックスナッツとタンパクオトメをヨーグルトにかけて食べています！

　妃奈子さん　こんにちは～～～♪ 　動いた後の一杯はとても美味しいです。 　お酒類が呑めない私には、丁度いいかも⌒(u_u*)⌒

　ラビットさん　こんにちは☀ 甘さ控えめで、美味しくいただきました…Ⅴ このコースタ－は珪藻土のなんですよ。 水滴も吸収してくれるので、気持ちよく飲めます⌒(u_u*)⌒

とっても美味しそうな癒やしの1杯ですね😋 コースターも可愛い〜😍

いっぱい動いて栄養取って、いいサイクルですね！ピーチが暑さを飛ばしてくれそうで美味しそうです💕︎

今晩は🌠　もうすぐ　日にち変わりますが　今朝ご飯の投稿を今頃にです😅 塩辛を作ってたのが　そろそろ　食べれるかなと　タンパクオトメとバナナって置き換え食事を　今朝は　お味噌汁付きの　ご飯にして　いかの塩辛のおかずです🦑 欲言えば　朝の学習をしたかったのですか　過去問が旅に出てしまい 朝の勉強が出

きゃー♥️うさちゃんのお姿ですか！ スリムでスポーツマンの気がします😆 たくさん動かれてて素晴らしいです👏 体育館の感じが良いですね〜！！ 『準備と片付け自分の為』の考え方わかります！ 広いフロア掃除を誰でもして良いんですが自分の健康のためにしてます！30分は軽くかかるので有酸素運動になります🧹

動いた後の癒し 🐰材料・分量　　　🌱ピーチヨーグルトスムージー　🥕タンパクオトメピーチ　３０g　🥕ヨーグルトプレーン　　７０g　🥕白桃　　　　　　　　　１／２　🥕豆乳無調整　　　　　　200g　🥕蜂蜜　　　　　　　　　適量🐰手順①白桃とヨーグルトと豆乳をブレンダーに入れて下さい。②  ①にタンパクオトメピ

　今日は大好きなスポーツクラブの日でした。 　授業だけでなく、始まる前の一周３００mのウォーキングコースを５周歩き、マットやボールなどを準備をすることから始まります♪ 　準備は誰の仕事とかは決まっていませんが、私は動くことは平気なので、自分のために準備をしています。 　準備授業後片付けと2時間

azuazuさん、こんにちは！ コメントありがとうございます😊 タンパクオトメは種類が豊富で選ぶ楽しさと知らない味を選ぶドキドキと両方ですね😁 徐々に味の開拓してみようと思います🥰