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麦茶　です。ほぼ毎日沸かしている麦茶。それを冷やして飲んでいますが、暑い夏を乗り切るには欠かせません。

幸せ〜 嬉しいこと続きで描いちゃいました〜😊ちょっと腕が落ちちゃったかな〜🤔・タンパクオトメ（カカオ🍫）・みらいのこうそ（レモン🍋）・いのちのワイン🍷やっぱりこんなキャラになりたいプーです〜🤭これなら皆さん分かりますものね〜🥰💕

【今日はコレ〜❗️】よっかさんと会えて嬉しすぎるくらいだったのでテンション上げ上げ〜で🤭💕描いちゃいました〜🥰💕（←会ってはいないのにね〜🤣）これは分からない方はいないかな〜🤭🎶プー自身がこんな風になってみたいですよ〜🤣蝶々🦋をよっかさんにしちゃいました〜🤣🤣はい❗️でぐぴーさん🥰💕

トマト蕎麦 ・お素麺　適量・三十雑穀スープ（出汁スープ）　小さじ2・トマトパウダー🍅　　小さじ1・お湯　50ml程トッピングはお好みで〜①材料全てを混ぜてトマト🍅スープを作る②お素麺を乗せてトッピングしたら完成出汁の効いたお家🏠にトマト🍅ちゃんがいなくてもしっかり出汁の効いたトマト🍅スープになってくれます〜🥰

【さっぱりコク〜😋💕】楽天さんでネットを見ていたら〜🤭💕9月の新発売タンパクオトメを発見💡〜もう〜見ただけで欲しくなって来ちゃいました〜🥰どんな風になるのか早くご対面してみたいプーになっちゃいました〜🥰💕そんなこんなでご機嫌のプー〜🥰💕今日は風がちょっと🤏だけ涼しくなって来たので…三十雑穀スープとト

こんにちは、とまちゃんです🙋🏻‍♀️私の夏の相棒🤔それはもちろん"タンパクオトメ"🍌そして"しあわせココナッツ(リッチミルク)"です🥥🥛✨実は体重が5キロ増えてしまったので…🫣ここ1ヶ月はカロリー入力などをして、食事に気をつけているのです😖 そんな時にもちろんタンパクオトメも取り入れました✍️朝食べ

今日の朝ごはんは今川焼〜！ ゴールデンキウイ🥝！ ヨーグルトwithシナモン、蜂蜜🍯、きな粉！ そして夏の相棒、我らがタンパクオトメちゃん💓💚 まだまだ暑いですが頑張りましょう！！

【😊😊😊〜🎶】朝からずっ〜と雨☔でも〜🤭プーの母親からおつかいを頼まれたプー〜😁（←幼稚園生かいな〜🤣）プーの父親👨とデート❤️で行って来ました〜🤣🤣そのついでに〜😁プーとプーの父親2人だけ内緒🤫でいただいたスタバチケット🎫があったので〜行って来ました〜🤭🎵抹茶フラペチーノに🍵しました〜😋帰宅すると

【染み染み〜🥰💕】​今日も子供達と１日楽しく遊んで来ました〜🤭もうすぐおしまいの夏休み🌻🍉子供達が『今年の夏休みもありがとう❣️』って感謝の気持ちを込めてプーに金メダル🥇と手裏剣🥷をプレゼント🎁してくれました〜🥰💕泣きたくなって来ちゃうくらいの嬉しさですよ〜😍プーの名札入れに閉まっておきました〜😉🎵

夏は夏野菜をたっぷりとって身体への栄養や水分のバランスをとるようにしています☺️最近見かけた焼き浸しのレシピを試しましたしょうがの風味もほんのり利かせてくるみのアクセントがあって美味しかったです♪