新!惣菜蒸しパン 小腹空いたら！材料💡九州パンケーキ 30g💡卵 1個💡牛乳 100cc〜💡しあわせベジ畑きのこ 一握り💡A 玉ねぎみじん切り お好みの量💡A 人参の千切り お好みの量💡シーチキン 1/3 缶 💡たまねぎスープ パラパラ振りかける 少々 作り方 下準備 ・しあわせベジ畑を水につけふやかす ・Aを合わせて

今朝の母なるスムージー🌿 ஜ母なるスムージー　10g ஜこなゆきコラーゲン　15g ஜみらいのこうそマスカット味　2.5g ஜ明日葉　2.5g ஜ無調整豆乳　120㎖ トッピングは、シンプルに ななつのミックス煎り豆 only🫘 大豆の栄養を、サクサク頂きました☺️ 明日葉を入れると、少しグ