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スコーン   ■材料・分量6個・米粉90g・ベーキングパウダー4g（米粉に混ぜておきました）・明日葉粉末5g・片栗粉10g・アーモンドプードル45g・塩小さじ1/4　私は花藻塩使用しましたA油30g　私は玄米油使用しましたA豆乳45gAオリゴ糖25g ■作り方①Aのオリゴ糖と豆乳

新!惣菜蒸しパン　小腹空いたら！ 材料💡九州パンケーキ　30g💡卵　1個💡牛乳　100cc〜💡しあわせベジ畑きのこ　一握り💡A  玉ねぎみじん切り　お好みの量💡A  人参の千切り　お好みの量💡シーチキン　1/3 　缶 💡たまねぎスープ　パラパラ振りかける　少々 作り方 下準備　・しあ

今朝の母なるスムージー🌿 ஜ母なるスムージー　10g ஜこなゆきコラーゲン　15g ஜみらいのこうそマスカット味　2.5g ஜ明日葉　2.5g ஜ無調整豆乳　120㎖ トッピングは、シンプルに ななつのミックス煎り豆 only🫘 大豆の栄養を、サクサク頂きました☺️ 明日葉を入れると、少しグ