私の夏バテ対策朝ごはん■材料・分量1人分・市販のヨーグルト 1個・しあわせナッツくるみ 4個・しあわせナッツピーカンナッツ3個・ドライプルーン 1個・アマニ油 小さじ1・バナナ 1本 ■作り方①ヨーグルトに、アマニ油とナッツ、プルーンをいれる。 お料理とは呼べませんが、私の夏バテ対策朝ごはんです。いつもは、プレーンヨーグ