しあわシェア【交流】

スーパーで台湾フェアをやってるとの事いそいそと出掛けたがない　何処　実はタロ芋饅頭　目当てなんです😖顔馴染みの店員さんに　聞いて　あった〜　こんな小さな　ポップじゃ　わからないわ〜😱それと梨も買って　パフェを作ろう✜『梨の豆乳ヨーグルトパフェ』梨を小さめに角切り　グラスにポンポン入れる✜ヨーグルト：豆乳=2：1  グラスに流し込む✜頂いたレーズンをパラパラ　グラスに　梨を飾る✜飲物…ルイボスティー●果物を足せば　又　変わったパフェが作れます●冷たくしたければ　氷🧊を細かくして入れると　いいと思います　　　　🌻

かぼちゃ料理をしたときに出るかぼちゃの種 久しぶりに使ってみることにしました😊 軽く炒って　ミルで粉砕→ふるいにかけると写真のような粉ができます (かたい部分はふるいに残ります) タルト生地には全粒強力粉、かぼちゃの粉、ホワイトチアシード、他 フィリングの中にもかばちゃの粉　しっかり混ぜ込みました 中身はカリッとするような飴状にはならず　少しだけしっとりめ これもまたオリジナルな感じで　お家おやつには美味しくいただけました😄 8月ガス台のグリル点火部分が壊れて新しいものに取り換えました １４年間　毎日頑張ってくれました　ありがとう😊 さーてと　新しいガス台はどうかな。。。 点火が早く感じます！　気持ちよい✨✨ 相棒としてキッチンにはなくてはならないものになりますね😄

🌱HAPPY DAY今朝の友達からの景色最高です✨ほんとにBlueだけのグラデーション✨朝からいいお天気です（まだ暑い💦）昨日はお仕事お休みもらってましたDさんの誕生日でした👏🎂歳上ですが私の誕生日までにもう1歳プラスになるのでイヤだないってます（何も変わりませんが😆）一昨日から焼き肉にお寿司にとお祝いご飯ばかりでした🥂なんといっても今年のプレゼント🎁は船の免許とるというので船免許費用私が出しました✌️✨隙間時間にコツコツ勉強してて…先週の土曜日に試験終わったんですが学科もなんとかクリア出来て、船🚢乗る実習試験もバッチリだったそうで👌なんとか合格もらえそうです💮ロープの結び方とかあるんですって！面白そうですよね！本人試験とか久々でかなりドキドキしてたようで前日寝れなかったとか🤣テキスト見ましたが私にはさっぱりわかりませんでした🌀さてDさんの誕生日なので行きたいとこに付き合おうと思いましたが結局いつもの買い物コースになりました😂普通が1番なのかもしれませんね買い物先で義母に偶然会って誕生日の息子に『息子何歳なった？』『29歳で産んだから歳がバレちゃう』いってました😂いつ会っても穏やかな義母で大好きです✨Dさんは怒られた記憶がないそうです！どんだけ穏やかなんだろーか…息子達も大好きなはずです✨最近外食か簡単なものばかりで久々晩御飯作りましたといってもこれも簡単😅徳島県のすだちをいただいたので肉味噌麺を作りました！この前のタマラジYouTubeで三十雑穀トマトスープを使ってたので友人のお母様の手作り赤味噌と混ぜて濃いめの味の肉味噌にしました今回の麺は北海道産のもっちりパスタなんです！でも肉味噌が和風だからすだちとあってさっぱりさせてくれて美味しいですトッピングにひまわりシードものせて…美味しくいただきました😋さっぱりするものがまだまだ美味しいですね！お家ご飯やっぱり落ち着きますね✨

【変身〜😁🎶】​いや〜今日は暑い🥵を通り越してまるでプーが溶けそうなくらいの猛暑日になりました〜🫠皆さんの所はこんな日が毎日なんですね〜😅大変なワケだ〜😩💨さっぱりする食卓にするのに〜こんな風にしちゃいました〜🤭🎶🐾肉じゃが🍖🐾冷や奴冷や奴…のはずが〜😁三十雑穀スープ（デトックス）でゴマ冷や奴に変身させちゃいました〜😁🎶三十雑穀スープのおかげで減塩になったかも〜🥰💕夏の相棒にピッタリですよ〜🤭🐾ごぼう茶

今日、かなり暑いですね😵久しぶりに35度近くなると身体にこたえます💦今日の3時のおやつもはとむぎスナック✨氷たっぷりのアイスコーヒーと一緒に食べようと思います♪

【タマリバThanksリレー】さやてんよりバトンを受け取りました、「なるる」と申します！頑張ってバトンを繋いでいきますのでよろしくお願いします😊■ 普段、私が何をしているか都城にあるタマチャンショップ都城本店で副店長をさせていただいております！ランチの提供や接客などを行なっております。私がお店に立つ時に心がけているのが「笑顔&楽しむ」です！楽しい事は笑顔になりまた笑顔は相手も笑顔にできると思っているので日々楽しく笑っております😆■みなさんとの接点で、感じている事メンバー様の投稿を拝見させて頂いておりますタマチャンショップの商品を使ってアレンジメニューなどを投稿して頂きありがとうございます。驚きと発見💡ばかりで本店で接客させて頂く際に参考として使わせていただいたりなどもしておりいつも勉強させて頂いております！■最後にタマチャンショップ都城本店で働かせて頂いておりタマリバメンバー様から「いつか行ってみたい！」など言って頂き嬉しいです。タマチャンショップ来てよかった！楽しかった！と喜んで頂けるようスタッフ一同心込めておもてなししておりますので本日も笑顔で張り切っております！それでは次のTHANKSリレーのバトンを渡すのは「Miss Been」ちゃんです！あだ名が英語でカッコいいです😎都城本店本店のSNSを撮影などしてくれており見るのが楽しくなる動画を日々考え撮ってくれています！おしゃれと流行を早く知っているのでいつも教えてもらってます😆それでは明日のBeenちゃんの投稿お楽しみに！！

おはよございます😊昨日のお夕飯後のデザートと今朝のドリンク(溶けたので)です食後のはアイスです発酵あんこと牛乳にコーンスターチと甜菜糖入れてとろっとしたのを凍らせました　罪悪感のないアイス美味しく出来ました今朝のドリンクです冷凍種無し巨峰、ゴールデンキューイ、さくらコラーゲン、みらいのこうそレモン味手作り無糖ヨーグルトをガーッ🌀したのです残暑ですが　季節の変わり目になるから　身体を整えておきたくて　タマチャンのこうそ毎日　何かに入れて飲んでいきますね☺️そしてお昼　Pascoの全粒粉コッペパンが賞味期限　メンチカツ　、きゅうりの醤油漬け、レタスを挟み　お昼用ですw

まーた台風🌀😣今年は台風🌀多いですね。沖縄旧盆シーズンでご先祖様お迎え、お見送りが出来ないかな😨大手スーパーも重箱、オードブル台風🌀によっては対応しないとか、受け渡し出来ないとか。停電したら大変ですからね。今日の夕方あたりから風強くなるみたいだけど停電しませんように。

見れなくなった　ガラケーの思い出　auが無料サービスしてくれてますよ‼️東京と　大阪で　他社のガラケーもOK詳しい事は　auのホームページ見てねプリントアウトも　無料でしてくれてました　ビックリ🫨昨日のひるおびで　やってました👀👀暑すぎて　何食べよう〜🤔スパゲティにしよう　「いのちのワイン」で　味付け💜若返り シミ シワ 長寿の効能　これは早速　フリフリ✜紫蘇　みょうが　ピーマン🫑　小松菜　人参🥕　✜箸休め…ミニトマト酢漬け　ニンニク梅漬け✜飲物…ルイボスティー　　　　　🌻

夏の疲れには、きのこの免疫力アップの力に頼りたくなります☺️キノコッチのしいたけ食べました♪パリパリとしていてキノコの香りがふわっと程よい塩気もあって美味しいですタマチャンのパッケージも可愛くて好きです🍄‍🟫

夏のウォーキングの必需品はサングラス😎です！ かけることに少し抵抗のあるサングラス笑 しかしこの紫外線には勝てません💫 たまに外して帽子の上にかけておいたまま　帰宅して帽子をとるときには９９％忘れています😅 なのでサングラス毎回落とします💦　 フレームが丈夫なので傷1つ付かず助かってます😄 お昼にオープンサンド作りました かぼちゃサラダを作る際　無糖ヨーグルトにホワイトチアシードを混ぜ合わせ　ひと晩置いたものを使用 ＋マヨも合わせてかぼちゃディップのよう ハードパンにもぴったり　美味しくいただきました😊

【楽しい食感〜😋】​暑さが戻ってきて〜🥵皆さん体調大丈夫ですか〜❓久しぶりに焼きうどんを作ってみました〜😁焼きうどんになっても何でか🤔…野菜たっぷり〜🤣🤣🐾キャベツ🐾たまねぎ🧅🐾人参🥕🐾水菜🐾モロコッチ🌽🐾おかーるで作りました〜😋💕モロコッチ🌽の食感と〜おらーるを崩してカリカリ食感を増やしてみました〜🥰💕おかーるはおからだからヘルシーで栄養満点💯😋🎶いくらでもトッピングしちゃうくらい夏の栄養摂取にピッタリの相棒ですよね〜🤭🎵

ナス🍆輪切りにしてチーズを乗せてトースターで焼いてみました。ちょっと味濃ゆいのですがチーズが溶けていい感じです。見た目は良くないのですが😅

【タマリバTHANKSリレー】「さやてん」よりタマリバメンバーの皆様へ感謝のご挨拶🌟タマリバの皆さま、こんにちは！でぐぴーからバトンを受け取りました☆中々登場する機会がなく私の事をご存知ない方も沢山いらっしゃると思いますのでまずは簡単に自己紹介からさせていただきます🙇🏻‍♀️♩まず、私はタマチャンショップ都城本店と天文館店の店長を務めております「さやてん」です！昨年は産休・育休をいただいていたため、タマリバへの登場は久しぶりとなりました！いつも温かく応援してくださる皆さまに、心より感謝しております。そしてファンサイト4周年、本当におめでとうございます！これからもタマチャンショップをどうぞよろしくお願いいたします！①普段のお仕事普段は都城市の本店におり、タマチャンショップ都城本店と天文館店(直営店)の店舗の企画を考えたり、接客やランチのご提供、パソコン事務作業などを行っています。お客様に「ここに来てよかった。また来たい」と思っていただけるよう、笑顔と丁寧な対応と心遣いを大切にしています🫡✨️タマチャンショップの本店が都城にあることを、まだまだご存じない方も多いので、より多くの方に知っていただけるようもっともっとSNS等を活用して魅力ある商品開発(ランチ・カフェメニュー)やイベント等を実行して発信していきたいです。②メンバー様との接点で感じていることいつもタマチャンショップの商品を愛用してくださっている皆様、本当にありがとうございます。お店に足を運んでくださる皆さまにも感謝感謝です！！！お客様の笑顔や温かいお言葉が、私たちスタッフの励みになっています💛タマリバのように都城本店や天文館店の店舗ファン！も増やしていけるように楽しんでいただけて、喜んでいただけるお店づくりに努めてまいります！③4年間で感じている変化・思いタマリバができたことで、スタッフとファンの皆さまの思いがより身近につながり、その声が商品開発へ生かされるようになったと感じています。県外から観光で店舗を訪れてくださる方も増え、商品を通して人と人とのつながりが広がっていることに感動しています☆タマチャンショップのファンの皆さまの熱い思いを、改めて実感した4年間でした！④感謝の言葉・締め改めまして、いつもタマチャンショップを応援してくださり、本当にありがとうございます。同じくこの8月都城本店もお陰様で9周年を迎えることができました👏🏻🎊こうやって9周年を迎えられたのも一人一人のお客さまのお陰様でございます！これからも一緒にタマチャンの輪を広げていけたら嬉しいです！さて、次回のTHANKSリレーのバトンを渡すのは「なるる」です。タマチャンショップの都城本店の元気ハツラツなオモシロ副店長です！いつもみんなを笑顔にしてくれるムードメーカー✨️でもやるときはビシッと決めてくれる副店長！いつも支えてもらってばかりで感謝しかありません🙏🏻そんな、なるるの投稿は明日です♩ぜひお楽しみに〜！長々と最後まで読んでいただきありがとうこざいました🙇🏻‍♀️※写真は、なるる＆さやてん(私は右でした〜！)

お早うございます😊昨日は　お惣菜屋さんの仕事　シフトでは　開店までとなってました！が、2時間延長の　正午まで　補水用を持たずに行って　途中でペットボトルを買いたくても　お客様行列になる為　結局5時間　補水出来ませんでした😰けれど車に　ぬるくてもお茶のペットボトルを積んであるから　それを飲みました　働いてる皆さんに夏野菜のカレー米粉パンを持っていき　とても喜んで貰えました😄👍🏻タマリバには　何も関係のない値上がりの話　9月から　調味料類　飲み物等　上がるそうです　私は醤油　本みりん　豆乳を　昨日買いました😊買い物後に電池切れ←電池切れ早すぎ!!　帰宅後のおかずは　大根おろしのシラスあえと茄子の生姜にんにく味噌炒め　タマチャンのみらいのしょうがを使いました‼️

定期的に献血に行く私。成分献血の時、「カルシウムの含まれる物は食べてこられてますか？」と確認されます。最近は聞かれる前にしっかり（いつも通りですが🤭）オサカーナを食べてからするのでなんともないですが、食べずにしてもらうと頬がぴくつくような感覚や体全部が冷えるような感じになっていました。（薬液による影響だそうでカルシウムをとっていると起きないとのこと）オサカーナ様様を実感しつつ、成分献血の特典で夏の必需品の日焼け止めゲットです！ありがとうございます😊私の夏の必需品は日焼け止め！すでに若気の至りによりシミができてしまっていますが少しでも増やさないために頑張っています汗

日曜日　夕方からの予約　入ったので　ゆっくり夕食作れないので🤔先日の再挑戦　ちょっと🤏　手を加えてみました👍簡単で　あっという間　味❓まぁ　大丈夫でしょう(笑)😄✜　マグカップで蒸しパンホットケーキミックス40g 　豆乳大3 砂糖小１　油小1/2 　おからパウダー5g米ぬかパウダー5g  ココアパウダー少々（パウダー　ない時は　ホットケーキミックスの分量を　その分　多くして　下さい）🙂最後に　細かくした　ナッツを加えます✜1人分ですが　カップ5分目までの量にして　ラップなし　600W  −1分半（串に何も　ついてこなければOKです)✜カットして　アイスとかヨーグルトを添えて　食べたら　おやつにもなりますね　　　　　　　　　　　　　　　🌻　

以前いただいた、しあわせナッツと九州パンケーキを使ってくるみのパウンドケーキを作りました！胡桃は、最近物忘れが増えてきた私の相棒です😁九州パンケーキを使ったので甘さ控えめの「ふわもち♫」に仕上がりました！次はドライフルーツを入れて、少し甘みのアクセントをプラスしたいと思います😊

【私の夏の相棒】がやっと届きました⛱️☂️日傘と雨傘兼用でワンタッチのが欲しかったのです🤗押せば傘が開いてくれて軽いし重い荷物を片手に持ってる時や車の乗り降りにもとても便利です💞毎日バックに入れてても重さが気にならないし突然の豪雨にも役立ちます⚡️☔車に乗る機会が多いのでサンシェードも新しくしました🐱🐾今までのは運転前後部にわざわざ置くのがめんどうで楽ちんになりました🚘️うちの大事件😲部屋が暑くて汗だく…リビングのエアコンが壊れてしまいました😰💦すぐに取り付けて貰えなくて少しの間 熱中症にならないよう気をつけて我慢の日々になります😱いろいろな災害で被災されてる方の気持ちが凄くわかりました🥺😿🐾🙏

【今日はコレ〜😁🎶】​タマチャンのYouTubeパーティー🎉を楽しく見られて〜全く考えたこともないようなお素麺対決も見れたので〜😉💕じゃ〜❗️プーはコレ〜🤭💕YouTubeパーティー🎉を作ってくれたあの人を〜😁😁🐾タンパクオトメ🐾いのちのワイン🍷でコレにしてみちゃいました〜🤣🤣実際に会ったらこんな感じなのかなぁ〜🤔😜皆さんは誰だか分かるかな〜🤭🤭

最近暑さのせいかお腹の調子も悪く食欲もなくなりがち💦それなのにおやつにアイスや甘いクッキーよく食べるので悪循環ですよね🌀やっぱり気になり本日のおやつは【タンパクオトメのプロテインキューブ】にブロック状になっているので小分けでつまみやしすいし、パフの食感も美味しいです！おやつで鉄や亜鉛も摂れるのが嬉しい☺️

先日注文した、みらいのこうそ✨無事に届きました♪早速飲もうと思いました！パッケージに「1日3g目安」とありますが、3gはどれくらい…?買った時についてきたスプーン1杯分なのでしょうか…？お分かりになる方、教えて頂けますと嬉しいです😃

大阪は今日も暑いです～。関東地方でまた大きな地震があったみたいですね( ﾟДﾟ)その地域の方大丈夫ですか？今日は処暑ですって～☀暦の上では暑さも落ち着くころですけど今年も残暑は厳しいみたいです😢​ポリポリ大事にしあわせココナッツちょっとづつ食べてます🥰レンチンした🍎にトッピングしてみました(o^―^o)ﾆｺいい塩梅でした🥰

今日はトースト半分側にココナッツオイルを塗って、もう半分はアーモンドクリームを。 ヨーグルトにきな粉、シナモン、はちみつ。 バナナ🍌も。 タンパクオトメ宇治抹茶を添えて。 今日も1日頑張りましょう！！

まぁ〜　ビックリ🫨　けたたましく　なる　スマホの警告⚠️音あっ‼️地震　グラグラ　お陰様で異常ありません🙇今日は　〜だけ　シリーズです😊とっても　簡単　火は使わない‼️では　早速　作りましょう〜🙋✜あいこちゃんの鯖缶　醤油味　玉ねぎ🧅半分スライス　600W −2分レンチン汁ごとボールへ入れ　鯖を崩す　酢大1を入れる　紫蘇をカットしてのせるだけ✜アボカド　半分を崩す　きゅうり🥒と紫蘇の塩漬（常備菜）合わせ　シードをのせるだけ✜ミニトマトは　甘酢漬け（常備菜）をカットして並べるだけ✜飲物…ルイボスティー　　　　　　🌻