しあわシェア【交流】

タマリバの皆さん　今晩は〜🌛思えば　zakiちゃんから　レクチャーの桃のケーキなのに　沢山のコメントをお寄せ下さり　ありがとうございます🙇　私が　タマリバ村民になった頃は　2000人に間近でしたあれから3年半の月日が流れ　7000人の突破をしたタマリバ　村から町に　いずれは都市になって行くのでしょうね　　大きな町になっても　村に変わり無いと思ってます☺️　和やかで平和で居心地よい　しあわせを感じられるようなタマリバつくりを　皆様と一緒にしていきたいです　←なんだか急に　あらたまってしまいました☺️今日は　いのちのワインをふりかけて　桃のビフォー・アフターです♡皮を剥いた同じ桃ですが　気づいたこと桃の表面が　潤っていると　いのちのワインが溶け込んで馴染みました左上はやや乾燥していた為　溶けてますが　いのちのワインは、点々してます😊見た目ポイントが　上がりました　こんな簡単な投稿で　バイナラ😁👋🏻　

＼夢を思い描いてgo／今週はライブのためにちょっくら遠征したり読みたい本を無事お取り寄せでgetできたりインドアとアウトドアが入り乱れるweeeek😆笑なぜか在庫がほぼなかった本もめったに見ないサイトを見たら近所で受け取れるシステムでラッキー✨そんなこんなでお楽しみ満載な日々でめんどくさがりに拍車かかり中なわたしにぴったりなのが混ぜるだけでおいしいタンパクオトメの分包タイプ✨キャンペーンでいただきました♡久々の再会😍カカオパウダーと豆乳、バナナ味を混ぜて凍らせればチョコバナナ味アイスの出来上がりー👏ななつのしあわせミックスナッツのとろけるカカオ仕立てべっぴんはとむぎスナック先日友達と喫茶店に入った時にもらえたお菓子（名古屋だがや🍤）あるもの詰め込んで夏のおやつタイム😋わたしはライブみたいな近しい予定は（ライブが近しいと思ってる人やばw）どういう席でどういう雰囲気で…みたいに超具体的に思い描いているので思った通り「会場全体が見渡せる真ん中より後ろよりのブロック、列でいうと前の方」の席で楽しむことができました🎶まわりのお客さんも「感じがいい人」←ふわっとしすぎw ばかりでまたライブに行くことがあったらこのブロックごと再現したいと思えるほど笑笑というかわたしはそれなりにライブいってる勢だと思うのですがネットでいろいろ目にするような場面にわたしは一度も出会ったことがなく「ネットの中の話」ということになってます🤣笑思い描くの大事🌈みなさんがぐいぐい欲しい未来を手に入れられますように✨ぜひ「叶っている様子」を思い描いてお願いしてみてくださいね💫

【幻〜〜😍😍💕】​いつも通りにお買い物🛒に行ったら…👀❗️❗️❗️プーの地元の山奥にある和菓子屋さんが街中で出店を開いてくれているではないですか〜😍😍💕和菓子屋さんなのに様々なパン🍞も作ってくれている大人気の何でも屋さん〜🥰💕プーもプーの母親も大好きな三角カステラパン🍞を連れて帰って来ちゃいました〜😋🎶こんなにBIGサイズの三角カステラパン🍞200円🪙でお釣りが来ちゃいくらいのお安さ〜🤭🎵やさしいルイボスティーのお供で幸せなティータイムになりました〜🥰💕これから今年も幸せな時間⏳を過ごせますように〜🎋

みなさんこんにちは！ぜうすです🙆‍♂️やってまいりました、タマラジの金曜日！なのですが…。今週は撮影に撮影を重ねた撮影ラッシュだったこともあり、本日のタマラジはおやすみとさせていただきます🙇💦来週は長尺形式でお送りできると思いますので、また楽しみにしていただけると幸いです🥹そして、一部の地域では梅雨明けと同時に猛暑。大型の台風も来ていますね💦なかなか大変そうな夏になりそうですが、タマチャンアイテムも使いながら、しっかり乗り越えていきましょう💪✨★おまけ★↑スヤスヤJAWS※フレーム外にはスギタクもいます笑

運動不足解消も兼ねてウォーキングしていたら木片でできた可愛いキノコを発見してちょっとほっこり♥夏バテや熱中症が気になる季節柄、手軽に栄養補給できるものはないかと探していたら「キノコッチ」を見つけましたので早速購入しようと思います。椎茸が好きなのでそれにしようかなと思ってますが、おすすめの種類があればぜひ教えてください！

暑かったですね〜‼️‼️毎日　さっぱりとした　料理になるので豚肉で　タンパクを摂りましょう☺️❖鳥肉で作ることが多いい　つくねを豚小間肉で　刻み　玉ねぎ🧅おからパウダー　たまねぎスープ　ひじきも加えました👍❖ミニトマトときゅうり🥒甘酢に漬けてあるので　紫蘇と煎り豆をフリフリ❖切り干し大根　ヨーグルトを食べて占めます😊●材料…豚小間肉　玉ねぎ🧅ひじきおからパウダー　水菜／トマト🍅きゅうり🥒　紫蘇／切り干し大根　ヨーグルト●調味料…たまねぎスープ　胡椒　オリーブ🫒オイル／米酢　きび砂糖　塩🌻

　おはようございます⛅夜のさんぽも暑さ厳しくなりつつあるので早朝さんぽ5時半に行ってきました。空気がヒンヤリして気持ちよかった🐶😄朝ごはん何食べようかな？🍚毎日のえのチ習慣が滞っていますねぇ。キノコッチ早くお願いしま〜す！🍄

おかーる子供のおやつにも美味しく楽しんでます！塩味美味しいです♪自然とよく噛んでくれるのも嬉しいです☺️

朝のヨーグルトボウルに超栄養食ONEを混ぜました😋 アマニ油を入れたトマトジュースと一緒に頂きました☺️💓 今年は、完熟の南高梅の時期を逃してしまい1キロしか買えなかったので、サシス梅干しと梅ジャム500gずつしか作れませんでした😅 （1キロ買えただけでも💮としました☺️） 去年買ったネットのお店は、不作なのかネットからお店が消えてました🥲 タマチャンショップには、完熟の南高梅が無かったので残念です💦 梅仕事の後は、おろし生姜にチャレンジしようと思って、今日、生姜の大袋を買ってきました😄 明日作る予定でーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓

🌱暑い日に食べたいおかず🌱梅雨あけしていない四国です😑蒸し暑い！！ちょっとバテてきてる！食欲ない💦お米を食べたくなくなったらその合図なんです😱せめて冷たくしてあっさりたべる物をと思って作りました！🌿簡単✨野菜の揚げびたし🌿ナス、オクラ、トマト、きぬ厚揚げ、エビ（海老フライにするつもりが暑いからやめました😆）を太白胡麻油で焼いて…✳︎三十雑穀出汁スープ、チゲスープ、新生姜、ゴマ、大葉、りんご酢、レモン汁↑を混ぜた物につけるだけ！！ほぼ放置でできます！味はお水を入れて調整しただけです✨三十雑穀スープシリーズに今更ながらハマってます♥️昨日はアプリをインストールすることができなくなってるのがわかってお知らせしてすぐ回答をいただいて不具合が治るようなので良かったです👌新タマリバメンバーさんがアプリが取れないと困りますもんね💦わかって良かったしスタッフの方々の速い対応に安心しました✨ありがとうございます😊今日はワクワク荷物📦が届いてました！新商品✨米ぬかパウダー👇👇👇どんな味か楽しみです😋

急に暑くなってきました☀️　日射しがまぶしいです。私はノースリーブが大好きなので日傘にサングラス必需品です。（夫も昨年から日傘を使うようになりました。）外出先から帰宅して、さあ〜タンパクオトメ😊朝じゃないけど朝バナナ🍌以前、他社のプロテインを購入したときに付いていたシェーカーに豆乳と氷を入れてシャカシャカしました♪グラスに注ぐと、ふんわりバナナの香り〜ゴクゴク〜んっ！思っていたよりサッパリ、プロテインって感じがしないです。飲みやすいし、朝バナナ美味しい😋これは他の味も気になります😉おかーる酸味ひろがる完熟梅仕立ては、おやつというよりビールのおつまみ🍺にぴったりで後をひく美味しさでした🤭ありがとうございました🥰

【甘さ〜😋💕】​今日は今月から始まる夏休み🌻に向けて会議をして来ました〜😊今年は通常はないはずのものがあったりするので今回はゆっくりじっくりみんなで案を出し合って頑張って来ました〜😁あとは夏休みに向けてシュミレーション〜💪😊今年も頑張るぞ〜😉👍台風🌀が近づいているからか〜🤔とうとうプーのところでも車の🚗温度計🌡️は30℃を超えて猛暑日のような1日になっちゃいました〜🥵っということで夕食🍽️は🐾そぼろ丼🐾もやしのナムルもやしだけ…ではなくもやし、きゅうり🥒、ワカメ、クコの実を混ぜて海藻もしっかり取れるナムルにしてみました〜🤭🎶クコの実の甘さがプラスされて優しい甘さのナムルになってくれました〜🥰💕🐾かぼちゃ🎃の煮付け🐾ごぼう茶今年も職場の子供達が楽しい1日で過ごせますように〜🥰💕🎋

🌺タマリバ🌺不具合直りました🤳🤗はなはなさん🌸　ジョーズさん🦈2日間タマリバ見れなくてなんでぇ〰️😱気持ち😰機械音痴なのでSHOP行って来ました🤣お店の方が仰るにはずっと古いタマリバのアプリを私は使ってたみたいでインストールし直したらタマリバへ入れるようになりました✨はなはなさんも同じ状態になってたみたいですが今はどうですか…📲🥺🎋　機械に強くなりたいです　🎋😂笑今日は猛暑でしたね🥵💦気分転換　外出したからランチしてきました🍛汗ダクになりながらマトンカレーにラッシーいただいてきました😋インドの方が作って下さってて本場の味🍛🇮🇳💞美味しかったです✌明日もかなり暑くなるみたいです🌞皆さんも脱水　熱中症気をつけて下さいね💦

昨日、ひまわりさんからコーヒーを飲んで15分くらいうとうとするのはよい、と聞き、今日の昼食後コーヒーを飲んで眠たくなるのを待っていましたが…眠たくなりませんでした笑いつもは食後はコーヒーをいくら飲んでも絶対眠くなるのですが…💦不思議です😊忘れた頃に眠気に襲われませんように〜！

お早うございます😊梅雨の合間ですが、天気が良いので有休取りました←変なの?!神経使っての仕事に疲れ　元気回復の有休が本音です😂2日も過ぎてしまいましたが七夕の日、仕事帰りに　（何も作りたく無くて）七夕チラシ寿司を買って帰り食べました‼️栄養バランス考えると🤔…で、楽チンならできそう！旨い明太ポテサラ（タマチャンの黒キクラゲ入り）茄子とズッキーニの揚げびたし（たまねぎスープ入り）←薄味でお汁は　飲めます！作り置きのコーヒーゼリー（3日持ちました、　ふんわり春バニラ入り生クリーム）2日前に　寝落ち投稿しかけ😪　結局、寝てしまい😴投稿出来ませんでした(笑)　私の願いです🎋調理師合格一昨年落ち、去年願書間に合わず、今年の願書は昨日無事提出出来ました！　覚えが鈍くなり　大事な所は書いて　見える所に貼ってます　受かりたいから!!　　

💐打った‼️打った‼️大谷選手　　おめでとう🎉ヤッタネ〜　300号🎊今日から　暑くなリますよ‼️熱中症🥵　気をつけましょう📢📢昼は　やっぱり　麺柚子味のタレが　キンキン　冷えてます❖豚肉　レンチンして　胡麻油　三十雑穀出汁スープ　で味付け❖きゅうり🥒と水菜も　胡麻油　林檎酢　醤油の味付け❖茹で玉子　キムチ　ミックスシード●材料…素麺　豚肉　きゅうり🥒　水菜　ミックスシード　茹で玉子／キムチ●調味料…胡麻油　三十雑穀出汁スープ林檎酢　醤油　ジャンバオ　　　　●飲物…ルイボスティー　　　　　　🌻

ドライカレーを作りました😋 隠し味に三十雑穀トマトスープを使いました💓

🌱暑くてやる気がない日🌱今日はくもり予報で快適なはずだったのに午後から雨で蒸し暑さ全開💦体力奪われました😑蒸し暑いと梅雨バテしてしまいます🫠対策に７C飲んだりしてますが…自分が食べたくなくても家族には晩御飯作らなきゃいけないから簡単に！！三十雑穀出汁スープで唐揚げ🍗ほぼ焼いた感じですが😛鶏もも肉をビニール袋に入れて三十雑穀出汁スープ、みりん、酒を入れてモミモミ少し放置片栗粉と米粉を入れて無臭のココナッツオイル揚げ焼きしましたあの…いつもの唐揚げより美味しく出来たんですけど🤣🤣🤣味見で1個食べたらもう1個食べちゃいました！また１つ美味しいレシピができて嬉しい😊他のスープシリーズでも作りますね！下はイタリアの友人から来た写真👆マルシェですって！なんだか見たことないお野菜いっぱいありそうで行きたいな✨タマバタ🎋終わったけどお願いしたい🙏いつかお友達に会いに行きたいな🇮🇹あ！今月からパスポート取得が半額位になるそうです！まだの方はこの期間がおすすめだそうです✨

【夏にはこれ〜😋🎶】​久しぶりにプーのところでも真夏日になってお日様🌞も凄い元気でした〜🥰みんなの食欲が落ちる前にしっかり食べてもらいたかったのでこのメニューに〜😋💕🐾親子丼プー家🏠でも大人気でみんな沢山食べてくれるんです〜🤭🐾クリームシチュー（前日の残り物）野菜もしっかり〜😘🥔🥕🧅🍖🌽🐾カリフラワー🐾ごぼう茶今年も祖父母達が沢山食べて沢山元気で動けますように🎋

お昼ご飯を食べた後のちょうど今の時間帯、眠くなります💤眠気覚ましのコーヒーと小腹が空いた時のおやつを準備して、午後も乗り切ります♪今日の願いは、これから居眠りせずに午後を乗り切れますように〜！

ジャンバオを作ろう‼️‼️ちょいたしで　美味しいし　　食欲ない時に　とってもいい👍冷蔵庫で2週間　冷凍も大丈夫です😊自分の好みの量でね　一応の目安は❖味噌󠄀　醤油　酒　各大匙１   きび砂糖小１ みらいのしようが　好み　油で炒める　小瓶が出来上がり今日の　節約料理❖残りのスパゲティをサラダに　勿論ジャンバオ入れてます❖きゅうりと豚こま肉炒め　味付けタマスのみ❖箸休めは　小松菜のぬか漬け　キムチ●材料…スパゲティ　きゅうり🥒　玉ねぎ🧅/豚こま肉/小松菜　キムチ●調味料…ジャンバオ　ハーフマヨネーズ　/たまねぎスープ●小松菜のぬか漬け　美味しいですよ洗って　よく拭いて　突っ込むだけ　お試しを👍　　　　　　　　　　　●それとね　きゅうり🥒って　炒めるとこれ又パリッとして　エッて思うほど美味しいわ😋🌻

家族がみんな健康で過ごせますように🎋鯖の梅味噌煮を作りました青梅で作った梅味噌を使ってます爽やかな酸味が美味しいです☺️これから暑くなるので夏バテに気をつけて過ごしたいです

🌱七夕🎋の日🌱今日は七夕祭りがあるというので子ども達の所に行ってました！かわいいお願い事がいっぱいで短冊🎋をしばらく眺めていましたそしたらおやつをどうぞと運んでくれていただきました⭐️可愛い七夕フルーツポンチでした⭐️お礼に少し遊ぶことになりぐりとぐらのカルタすることになり3歳児に完敗でした🤣（おてつきいっぱいした私🤣）負けてあげたんだよとアピールして帰りました😁みんなの願いが叶いますように🙏🎋帰りの買い物でマグロ釣りの奥さんに出会って「マグロ少し食べる？」言われてそのまま家について行っていただきました🐟買い物せずに帰りました🤣✳︎漬け丼にする時には…酒、みりんを火にかけてアルコールとばしてからお醤油、みらいのしょうが、ワサビを入れて混ぜて胡麻と大葉刻んだのを混ぜて切り身を10分から30分位までの時間漬けます必須は長芋です☝️これをビニール袋に入れて粗めに叩いて乗せて食べると大トロのような滑らかさになるのでおすすめです😋脂のない魚の時には試してみてくださいね私の七夕の願いはやはり『健康でいること』です！みんなが健康で幸せでいられますように🙏🎋いつも皆さんありがとうございます😊

健康で幸せに過ごせますように！

タマリバキャンンペーンのプレゼントがとどきました🎁ありがとうございます🙂‍↕️手書きのメッセージ✨️うれしいものですね📨「おかーる」も「タンパクオトメ」もはじめまして♡のお品なので楽しみにいただきます。プロテインは以前、他社の商品を試したことがあるのですが食感や舌触りがどうにも苦手で…😅「タンパクオトメ」に期待しています😉 お水でシェイクしてサラッと飲めるプロテインが理想です🌟今日は友人が出展している毎年恒例の展覧会に行ってきました。東京は少し湿度がありましたが涼しくて、お散歩日和〜よく歩きました👣長いおつきあいの中、彼女のおかげで絵画の奥深さを知ることができています🖼️展覧会ではどの絵画もアート作品も躍動感にあふれていて、生きとし生けるものへの愛情・情熱・尊敬・慈悲が感じられました。七夕の今夜🎋タマバタへの願いは・・・とてつもなく難しいことですが　Love＆Peace　地球・自然・動物・生物・人間〜すべてのものの共生と平和です🍀